首先恭喜您，寶寶滿月了。發育正常的寶寶，此時的體重比出生時大約增加1公斤，身高大約增長3厘米。發育快的寶寶可以增長2公斤，8厘米。寶寶每天可能睡16-18個小時，幾乎沒有寶寶能一覺睡到天亮。有的寶寶能抬頭了，有的寶寶頭頸已經可以豎起來了，但時間不宜太長。

寶寶1個月第1周發育指標

1、體重、身高參考值

【男嬰】體重3.4-5.8kg，身高50.8-58.6cm

【女嬰】體重3.2-5.5kg，身高49.8-57.6cm

2、生理發展

動作開始變得更自發性，反射動作開始消失。

3、心智發展

會發出各種聲音來表達感情和需要。

4、感官與反射

容易被媽媽的聲音安撫。

5、社會發展

認得媽媽的臉和聲音。

寶寶1個月第1周喂養提示

1、寶寶吐奶怎么回事：寶寶的胃部和喉部還沒有發育成熟。新生兒的喉頭位置要高一些，再加上他們含乳頭的方式比較笨拙，從而導致吃奶時空氣容易與奶汁一起吸入胃部，所以當孩子打嗝或身體晃動時，吃進去的奶也就比較容易被吐出來了。

孩子在3-4個月大之后，不僅可以很好地掌握吸吮技巧，而且賁門的收縮功能也已發育成熟，所以吐奶的次數也就會明顯減少了。而在此之前，每次喂奶后我們最好還是要幫助孩子拍嗝。喂奶后最好讓寶寶豎立20到30分鐘，也別急著忽悠寶寶玩兒。

2、關于避免吐奶，吃母奶的孩子在這方面要優于吃奶瓶的孩子。吃奶瓶會吞咽大量空氣，吃母乳則不會，因為寶寶的嘴和媽媽的乳頭形成一個真空吸附，空氣不容易侵入。至于吐奶量，只是看上去很多，其實大部分是胃液，孩子不會因此而餓肚子。

如何預防寶寶吐奶？選擇適合大小的奶嘴；注意不要讓寶寶吃的太急，如果奶脹、噴射出來，會讓孩子感到不舒服；喂奶中以及吃飽后注意拍嗝。

3、飲食療法增加喂奶次數，減少每次的喂奶量，做到少量多餐。喂奶后適當多抱一會兒寶寶，不要急于將他平放在嬰兒床上，這樣有助于減輕返流。不過，調得太稠的奶容易造成腸胃阻塞或腹瀉哦。

孩子吐奶后，什么情況下需要看醫生？如果出現大量頻繁嘔吐、顏色發綠、哭鬧咳嗽等等異常現象，如果寶寶還有精神不振、只想睡覺、情緒不安、無法入睡、發燒、肚子脹等現象，則可能是生病了，應該看醫生。

4、這個月寶寶比新生兒更加知道飽餓，吃不飽就不會滿意地入睡。吸吮一下所吸入的乳量也增加了，吃奶時間自然就縮短了。媽媽不要總擔心奶量不夠。混合喂養兒往往就是在這個月產生的。媽媽認為奶量不足了，就給寶寶添加配方奶；奶嘴吸吮省力，而奶粉又比母乳甜，結果寶寶就喜歡上了奶粉，不再喜歡母乳了。

如添加了配方奶，下次吸吮母乳時間就會縮短，吃奶量會減少。母乳是越吸越多，如每次都有吸不凈的奶，就會使乳汁分泌逐漸減少，最終成了母乳不足，人為地造成了混合喂養。

寶寶1個月第1周護理提示

寶寶感冒護理

1、新生兒感冒大都是爸爸媽媽以及與寶寶接觸的人傳染給寶寶的。由于寶寶的抵抗力差，在一般情況下，當患了感冒的媽媽、爸爸或其他人在打噴嚏、鼻子不通氣、稍有發燒、頭痛，自己剛感覺到患感冒的時候，就已經傳染給寶寶了。新生兒由于免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。

2、如果你的寶寶還不到3個月，或者過了3天寶寶的感冒癥狀還沒有好轉，反而加劇了，甚至出現其他癥狀，你要及時帶寶寶去看醫生，以排除其他疾病的可能。　

3、如果出現鼻塞，把寶寶的頭向后仰，往他的鼻孔里滴幾滴非處方的生理鹽水，來濕潤松軟鼻子里的鼻屎。幾分鐘后，用一個吸鼻器把水和鼻屎吸出來。

寶寶空氣浴

剛開始時每天幾分鐘，逐步加長至半小時，每天2-3次。夏季要選擇早晚陽光不是很強烈的時候，并注意不要讓寶寶的皮膚直接在日光下暴曬；冬天則最好在中午氣溫較高的時候出外，天氣較暖時還可以露出寶寶的頭部、手部等皮膚；春秋兩季風沙太大則不要外出，可以選擇在有陽光的房間或陽臺上曬太陽，但不能隔著玻璃。

寶寶1個月第1周潛能開發

俯臥抬頭

俯臥抬頭：出生后30多天，寶寶可用下巴支在床上向上看，60天時下巴離床3～5厘米，訓練頸部肌肉，使之能支撐頭部抬起的重量。鍛煉頸肌，以支撐頭部重量。頭抬高，并用肘部支撐把前胸抬起，可以為以后匍行及爬行作準備。

蹬踢彩球

蹬踢彩球：仰臥，踢吊在上方的大彩球或吹滿氣、內有小鈴鐺的大塑料袋。寶寶看見球在跳動，或聽到聲音會很興奮，便努力蹬腿，屈伸膝蓋，雙腿上舉或隨球而動，從而歡欣鼓舞。這個游戲可以活動雙腿，鍛煉下肢肌肉。有時寶寶手和腳都能同時碰到球，下肢運動擴大到四肢和全身運動，可促進嬰兒肌肉發育和新陳代謝。

適合本月寶寶的玩具

滿月后，為發展小嬰兒的觸覺，可以讓他學著攥東西，學著抓握。如絨布、毛巾的玩具、塑膠質地的小海洋球，這種球有一點彈性，也可以把家里各種各樣的小包裝盒給他抓、玩。這一類玩具都能刺激小嬰兒的觸覺，提高小手的抓握能力。玩具不玩后，爸媽記得收納走，不要遺留在寶寶床上。

訓練孩子的聽力也是這一年齡階段的重點。可以用帶響聲的玩具給他聽，逗他玩，如撥浪鼓、小鈴鐺、一捏就響的小鴨子等。適宜的玩具搖鈴。

寶寶一個月第一周注意事項

吃什么最下奶

1、黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。吃黑芝麻對下奶有用，但效果沒那么快。

2、花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益。花生對下奶有一定的效果，不過要生花生，不要曬了的或者說干的，其實豬腳燉花生就有奇效!

3、絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥。如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

4、金針菜：金針菜營養成分十分豐富，每100克干品含蛋白質14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由于金針菜營養豐富，故有較多的食療價值，祖國醫學認為它有下乳的功效。治產后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。

5、茭白：茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉澤國的江南一帶，與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現今多用茭白、豬蹄、通草（或山海螺），同煮食用，有較好的催乳作用。

6、萵筍：萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名"生菜"，莖用萵筍則稱"萵筍"，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。

7、豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

8、豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。