夏天出汗多怎么辦？孩子出汗多是什么原因

2015-03-18 00:32:12　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進來，使溫暖的空氣從身體排出去。夏天出汗多怎么辦？孩子出汗

穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進來，使溫暖的空氣從身體排出去。

夏天出汗多怎么辦？孩子出汗多是什么原因

夏天出汗多怎么辦

夏天快到了，很多人會被“出汗多”的問題所困擾，特別是孩子，愛出汗成了媽媽頭疼的問題。那么愛出汗究竟該怎么辦呢？

穿得涼爽點：

穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風，盡量不要選購。

洗澡時使用夏天清爽沐浴露：

夏季洗澡可以有效的清潔身體，抑制排汗。所以夏季最好每天都洗澡，洗澡時使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。特別是孩子的皮膚嬌嫩，應選擇專門的兒童沐浴露。

擦點酒精：

酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴重的皮膚干燥和刺激。

撒一點爽身粉：

有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。

避免吃熱、辛辣的食物：

少吃一些會使胃發熱的食物，身體就會減少出汗。

少喝酒：

酒精會使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。

浸涼水：

浸泡在涼水里面會暫時抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘，會使毛孔收縮，足以在3小時內不會流汗。

治療情緒緊張的藥物：

對于經常精神緊張、情緒激動的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

孩子出汗多是什么原因

有時候小孩子容易出汗，不少家長都認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，小孩子在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質虛弱、身體有病的癥狀，而且有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

那么孩子出汗多是什么原因呢？嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫發，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核玻結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。

體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養不當或消化吸收不良而發生營養不良造成的。護理上要注意調整喂養方法，促進小兒食欲，增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。必要時可采用中醫中藥調理脾胃不合。

因此，對與小孩子出汗多的情況，家長們應仔細區別，必要時帶孩子去醫院檢查，發現異常及時治療。

夏天出汗多吃什么好

夏季持續的高溫，寶寶很容易出汗。出汗容易確實各種營養元素，這個時候如果給寶寶適當吃點酸味食物，比如如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，酸味上桌，能夠斂汗止瀉祛濕，預防寶寶流汗過多而生病，又能生津解渴，健胃消食。下面推薦幾款酸味美食，媽媽們趕緊做給寶寶吃吧!

番茄豆腐

原料：紅番茄1個，盒裝豆腐1/2盒，油1匙

做法：

1、番茄洗凈切丁，豆腐切丁備用。

2、起油鍋，先將番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。

酸味美食三：胡蘿卜山楂汁

原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根