當寶寶上火了怎么辦？這是很多剛當上媽媽最棘手的問題。上火其實不是什么大問題，寶寶上火其實就是某些作息飲食出現了問題，這時我們就應該善于發現是作息不好，還是飲食不對，或者是因為天氣過于干燥，補充的水分不夠，這些都有可能引發寶寶上火。當寶寶上火了怎么辦？不必擔心，我們一步步來診斷寶寶是如何上火的，根據不同的情況來給寶寶下火。

寶寶上火是個常見的問題，可是，你知道為什么而上火嗎？上火其實也是分很多種，各種不同的原因導致上火，平時的作息飲食是關系到寶寶是否上火的重要因素，現在來看看上火的解決方法。

什么情況下會上火？

人吃五谷雜糧，有喜、怒、哀、思、悲的情緒變化，受四季節氣影響，人體會發生相應變化，陰陽平衡則人體機能正常，陰陽失衡發生偏盛偏衰，就會產生疾病。

平常媽媽們經常說的“上火”一般有以下幾種：

1：生氣、脾氣急躁、思慮過度導致“上火。主要是由于各種原因導致寶寶在一段時間內經常生氣，精神煩躁，或者因為身體不適而導致脾氣急躁、沖動等情緒方面的波動從而導致身體的生理機能出現偏差，導致“上火”;

2：寶寶上火也跟飲食有關，如吃辛辣食物過多、吃蝦蟹等活血食物過多、吃肉食過多等;

3：天氣寒冷、干燥、孩子身體不適、傷風感冒等情況下，更容易出現“上火”;

4：由于家長擔心孩子體弱盲目給孩子服用人參、當歸等滋補熱性藥材引起“上火”;

5：睡眠時間少、玩耍過度勞累等情況下也易導致上火

發現寶寶上火了怎么辦？

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、多個孩子吃些水果，

如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

4、適當服用中藥小兒化食丸

適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。

對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結、小便黃少有效。

通過閱讀本篇文章，你肯定學到不少的食療方法，其實食療方法是對寶寶身體傷害最小的，當寶寶生病的時候，能不吃藥就不要吃藥，盡量用食療的方法來治療寶寶，副作用菜不會那么大，也不影響寶寶本身的抵抗能力，平時多收集有關的食療方，讓寶寶吃出健康來。