男人30歲后身體機能減弱，容易精力不濟隨著時間的推移，即使是健碩的男性也會有身體機能的減弱現象。那么三十歲男人身體機能減弱表現為哪般？通常又有哪些男人身體機能減弱表現呢？視力減弱脫發和運動能力都是主要的體現方式。
表現一：視力減弱。
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病癥。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。
表現二：脫發。
進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。
表現三：聽力下降。
內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
表現四：運動能力弱。
運動后心跳過快表現持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。
表現五：氣喘吁吁。
上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。
表現六：牙齒變臟。
男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。
表現七：疲倦。
30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
這些癥狀的出現并不能完全說明什么，當然合理的安排自己的生活和所有相關事宜是應該的。健康的身體畢竟是無價的，另外定期的身體檢查也是必要的。
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