人在晚上感情豐富，與感覺系統(tǒng)活動規(guī)律有關(guān)。白天，人的感覺器官、視聽系統(tǒng)被高度利用，忙于接收外界信息，處于相對疲憊的狀態(tài)。晚上，外界環(huán)境變化，光線變暗，噪音降低，人們接受的視聽刺激變小，注意力集中，有精力考慮帶有個(gè)人感情色彩的問題，也有時(shí)間在自己的思維中加入更多的感情因素。

生物學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，大腦活動需要很高的營養(yǎng)來支持，人的新陳代謝在早晨比較緩慢，血糖含量處于一天中最低水平，人的思維活動不會太活躍。晚上，人的新陳代謝比較活躍，有足夠的能量來支持思維活動，因此往往能夠更加集中注意力，思維也更加靈活。

從大腦科學(xué)角度來講，人的思維活動是由大腦額頁系統(tǒng)和顳頁系統(tǒng)來控制的，情緒活動是由大腦邊緣系統(tǒng)來控制的。思維活動和情緒活動有一定的對抗性。如果額頁系統(tǒng)和顳頁系統(tǒng)活動較多，大腦邊緣系統(tǒng)的活動則受到一定的制約，這時(shí)候思維活動就會占上風(fēng);反之，思維活動則會處于劣勢。

白天大腦額葉系統(tǒng)和顳葉系統(tǒng)興奮，人們處于理性思維活動的巔峰;晚上大腦邊緣系統(tǒng)活動加強(qiáng)，額葉系統(tǒng)和顳葉系統(tǒng)活動處于劣勢，人們的情緒活動相應(yīng)加強(qiáng)。因此在晚上人們通常感情非常豐富，容易沖動，也容易被感動。

許多文字工作者喜歡在夜晚工作，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候他們能寫出感情充沛，有感染力的文章。人在夜晚感情最容易沖動，犯罪活動也多發(fā)生在夜晚。如果在晚上求愛，成功率比白天要高很多。我們也經(jīng)常會感覺，晚上我們似乎遠(yuǎn)離了現(xiàn)實(shí)，心情舒暢，一切困難似乎都算不上什么。而清早醒來，又會覺得回到了現(xiàn)實(shí)中，憂愁煩惱似乎又回來了。

人的思想活動分為有意識的和無意識的。有意識的活動具有邏輯性、功利性、現(xiàn)實(shí)性和目的性。而無意識的活動都遵循著“唯樂”原則，換句話說就是怎么高興怎么來。在白天，人們要扮演社會角色，進(jìn)行的思想活動都是有意識的。而到了夜晚，人們從社會角色轉(zhuǎn)換到個(gè)體角色，成為完全從屬于家庭的人，能夠完全按個(gè)人意志來支配自己的活動。夢是完全無意識的活動，夜晚正是人們思想活動從有意識到完全無意識轉(zhuǎn)變的過渡階段。此時(shí)，人們會變得比白天更加浪漫多情，更容易用感情和善良的心去感受這個(gè)世界，處理一些事情。

其實(shí)，人本身就有制造快樂的能力。白天，人們在扮演社會角色的同時(shí)會更多地把希望寄托在外界，希望外界刺激能帶給自己快樂，而不是依靠自身去制造和享受快樂。晚上，人們回歸家庭，不需要承擔(dān)來自外界的壓力，也不需要把希望完全寄托在外界環(huán)境當(dāng)中，人們能夠有更多的精力去想自己喜怒哀樂的事情。