一提到蔡依林，很多人會(huì)自動(dòng)給她添上很多標(biāo)簽，例如拼命三郎、舞蹈天后等等。但是蔡依林給人印象最深刻的還是她那保養(yǎng)得當(dāng)?shù)募∧w以及幾近完美的身材。明星的養(yǎng)生保養(yǎng)知識(shí)向來是所有女性效仿學(xué)習(xí)的對(duì)象，今天小編就來給大家介紹一下蔡依林的保養(yǎng)方法。感興趣的朋友趕緊過來看看吧！

蔡依林到目前為止已經(jīng)三十幾歲了，但是她的臉上卻沒有絲毫衰老的跡象，身材也是保持得相當(dāng)完美。她自己也表示她最滿意自己的曲線以及絲滑皮膚。那么這位歌壇天后到底有哪些保養(yǎng)秘訣呢？下面咱們一起來了解一下啊。

JOLIN的美肌魔咒

肌膚之于女人，如同花瓣之于花朵。對(duì)自己肌膚有著嚴(yán)格要求的蔡依林即使在擋期無暇的時(shí)候，仍然注重她的皮膚保養(yǎng)。

徹底清潔+保養(yǎng)+清淡飲食

精油養(yǎng)護(hù)

為了維持肌膚的最佳狀態(tài)，Jolin在繁忙的工作之余，一定會(huì)抽空去護(hù)膚中心做臉，在家則是敷面膜、用復(fù)方精油保養(yǎng)品寶貝皮膚。

燕窩和VC

早上還空腹吃燕窩，而且蔡依林絕對(duì)不碰油膩和高卡路里的食物，因此肌膚才能保持光滑透亮。

如果你也是忙碌外食族，記得養(yǎng)成每天吃綜合維他命的習(xí)慣！ 徹底清潔：蔡依林(Jolin)特別提醒，每天一定要徹底做好卸妝和清潔的動(dòng)作，不干凈的毛細(xì)孔。

蔡依林(JOLIN)課堂：精油按摩

為了維持肌膚的最佳狀態(tài)，蔡依林在繁忙工作之余，一定會(huì)敷面膜、用復(fù)方精油保養(yǎng)品寶貝皮膚。

方法：“在卸妝、洗臉之后，輕輕地拍上精油化妝水，再涂一層淡淡的精油保濕乳液，如果還有力氣的話，就用我的秘密武器——精油去角質(zhì)磨砂膏，以畫圓的方式，由內(nèi)而外，輕輕的按摩臉部。”

蔡依林秋冬保養(yǎng)秘訣大公開

向來走在時(shí)尚的尖端的蔡依林，她的保養(yǎng)方法都有哪些呢？今天咱們一起來了解一下她公開的第一手保養(yǎng)情報(bào)。

秘笈一：化妝之前用面膜

在化妝之前我都會(huì)敷一些妝前面膜，這樣可以讓自己疲憊的肌膚瞬間變亮。最近因?yàn)榘l(fā)片忙碌，天天要化妝，肌膚也較容易疲累，角質(zhì)容易囤積，為了加速肌膚的代謝及更新，我每天早上上妝前都會(huì)使用這款面膜。

秘笈二：肌膚保濕最重要

我很重視肌膚的保濕，保濕做的好，肌膚的問題自然會(huì)不多。所以回家后的第一件事，就是卸妝加敷臉。在卸妝后，我會(huì)馬上厚敷上保濕性高的玻尿酸凝膠，然后做自己想做的事，比如上網(wǎng)收信看資料等等。再來就是去洗澡，等到洗完澡，再將剛濕敷的凝膠沖掉。我建議大家，有時(shí)候也可以使用保濕效果不錯(cuò)的蘆薈膠來替代。記得先將蘆薈膠冰在冰箱，敷上后的鎮(zhèn)定效果會(huì)更好。

秘笈三：注重基礎(chǔ)保養(yǎng)

我不會(huì)把保養(yǎng)程序弄得很復(fù)雜，我覺得基礎(chǔ)保養(yǎng)做好其實(shí)就夠了。所以我都是在清潔后，搽上左旋C的精華液，再上美白面霜，讓美白在夜晚完成修護(hù).因?yàn)楣ぷ髁看蟮年P(guān)系，所以我的眼壓通常較高，所以我會(huì)用一些有防黑眼圈成分及防細(xì)紋的眼部產(chǎn)品。因?yàn)槲业募?xì)紋不多，所以我大部分都是選用眼膠類的質(zhì)地，除非今天眼部較干，我就會(huì)同時(shí)配合使用眼霜。

秘笈四：吃美容營養(yǎng)品

我在睡前，會(huì)固定吃美容營養(yǎng)品，一顆維他命C以及一顆葡萄籽，讓肌膚保水度增高，同時(shí)抗氧化以及美白。護(hù)唇膏，在上床前也一定要厚敷，隔天嘴唇就會(huì)很Q嫩。

秘笈五：看皮膚醫(yī)生很重要

老實(shí)說，很多牌子的名字我都不大記得，哈。我大部分的保養(yǎng)品，都是我的皮膚科醫(yī)師推薦給我的醫(yī)學(xué)美容牌產(chǎn)品。我比較信任醫(yī)師推薦的保養(yǎng)品，總覺得質(zhì)量有專業(yè)的保證。而且通常這類型的產(chǎn)品，不會(huì)放香精之類的成分，對(duì)肌膚比較不會(huì)有負(fù)擔(dān)。

冬季怎么護(hù)膚可是一個(gè)很大的難題，每天都會(huì)往臉上搽很多的保養(yǎng)品，但是還是覺得肌膚干燥，沒有光澤。呢我們讓你一起來參照頭后的冬季護(hù)膚秘笈吧！

蔡依林肌膚美白保養(yǎng)的方法

蔡依林的保養(yǎng)秘訣一：早晚兩杯白開水

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會(huì)使身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

蔡依林的保養(yǎng)秘訣二：一個(gè)西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

蔡依林的保養(yǎng)秘訣三：一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

蔡依林的保養(yǎng)秘訣四：一瓶礦泉水

一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補(bǔ)充。

蔡依林的保養(yǎng)秘訣五：一袋茶葉

女人一定要喝茶，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

蔡依林的保養(yǎng)秘訣六：一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

蔡依林的保養(yǎng)秘訣七：睡眠

另外要注意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過晚，從晚上10時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí) 間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯(cuò)過了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。

結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于歌壇天后蔡依林的保養(yǎng)方法的詳細(xì)介紹，通過上面的介紹，大家有沒有掌握到一些天后的保養(yǎng)方法哦。美麗是需要花心思的哦，想要美的朋友得好好努力才行哦，另外，想美也是不能講吃貨的本領(lǐng)發(fā)揮地太厲害的，對(duì)于一些高脂肪高熱量的食物得遠(yuǎn)離哦！