精子成活率的正常值是多少呢？
很多男性平時可能對于精子存活率這方面的知識都沒有了解，因為大部分的男性對于身體還是比較自信的，但事實上也有人會遇到這些問題，所以你了解一下這些常識對你并沒有壞處，而且你在了解過后也可以及時的對身體作出調理，下面小編就來解釋一下精子成活率的正常值。
正常精液的生理數(shù)據(jù)，正常值應為：精液量(2～6毫升)、精液酸堿度(7.2～7.8)、精液液化時間(20分鐘完全液化)、精子量(2000萬～2億/毫升)、精子活動力(前向運動精子定量，第1小時不少于60%，2～3小時不少于50%)、精子存活率大于50%(死精子不大于50%)易受孕。
怎么提高精子的成活率呢？
1.平衡營養(yǎng)吸收，補充人體所需微量元素。挑食不但不利于人體的正常發(fā)育，而且還會造成人體各種營養(yǎng)元素的確實，所以男性朋友千萬不能挑食，要平衡營養(yǎng)元素發(fā)展，這樣對身體才有好處，同時也能提高精子的成活率。
2.戒煙，少喝酒。煙中含有尼古丁，對人體的傷害特別大，也會影響到精子。所以男性朋友一定要及時的戒掉煙癮。
3.注意放松，調整好情緒，保持開朗的心境。研究發(fā)現(xiàn)人體在開心的情況下會分泌很多有利于人體發(fā)育的營養(yǎng)激素，同時也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持開心對男性來說也非常的有益處。
4.加強身體鍛煉。健康的身體才能產(chǎn)出高質量的精子。如果身體老是處在病態(tài)，那么產(chǎn)生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。
在你了解過精子成活率的正常值之后就可以及時地對身體進行調理，不管你平時生活中有沒有遇到這些問題知道一下總是好的，遇到這些問題的話也不要太擔心，因為是可以幫助你調理好身體的，但是最重要的就是要在平時的飲食和生活中都時刻注意好。
