素食主義者精子質量差
素食主義者精子質量差
現在從健康的角度還是從信仰的角度，喜歡吃素的人是越來越多，雖然，吃素沒什么不好，但是身體是一個平衡的機體，過度的吃素，也不一定就會很健康，有人說，寺廟里的和尚都是比較高壽的，他們一輩子都吃素呀，這個是不假，但是，在健康方面他們未必很好，尤其在男性健康上更是大打折扣，只是因為和尚一輩子不近女色，這方面的無法去更多的驗證。
而今，一些科學家證明了素食主義者的精子質量較差，近期有報道稱，美國學者的一項研究表明，素食者和嚴格素食者的精子質量較低。他們進行了4年的調查研究，科學家們比較了31名素食者和443名雜食者的精子。研究發現，素食者的精子數量(每毫升5000萬個)明顯少于食肉者(每毫升7000萬個)。此外，素食者的精子只有1/3是活躍的，肉食者的精子活躍量則接近60%。
報道還指出，在這個過程中，研究人員首先發現，素食者缺乏存在于肉類食品中的維生素B12，這種維生素對精子必不可少。此外，專家還解釋說，另一個因素是豆制品含有“植物雌激素”，該物質接近雌性激素。素食主義者會大量食用豆制品來代替肉類，所以他們的精子質量較差。雖然，難以告訴人們在試圖受孕時不能只吃素，但至少受孕前74天要謹慎食用大豆，以避免精子受損。
現在吃肉的人們都會因為環境的污染和食物的污染，導致很多男性的性功能障礙，包括精子的成活率低，精子的數量少，精子的活性差，所以，很多的夫妻不孕不育，按照這個理論，如果一點肉也不吃，完全靠豆制品來代替，那可能導致不孕不育的人更多。
其實，無論吃肉也好吃素也罷，生命在于平衡，健康也在于平衡，如果過去的執著，一定會走向反面，如果打破這個平衡，人就會生病的。因此，最健康的飲食是葷素搭配，多吃蔬菜和水果。
當然，除了全部吃素會導致精子質量差之外，還有一個習慣也會影響精子的質量，那就是經常洗桑拿，自從桑拿誕生以來，受到很多人的青睞，而且，桑拿對于一些疾病和緩解疲勞以及加強排毒似乎都有一定的功效，但是，它對男性的精子的質量會產生很大的影響。
精子是喜歡在恒溫下存活的，因此，正常的男性的陰囊溫度是恒溫的，這樣才能有利于精子的存活，而桑拿的溫度一般都是比較高的，這么高的溫度足可以殺死更多的精子，因此，育齡的男性朋友還是不要經常洗桑拿為好。
