男人壓力大，這是社會的普遍現(xiàn)象。作為男人，上有老，下有小，不能好好的保養(yǎng)自己的身體肯定是不應(yīng)該。對于腳部出汗大家都遇到過的，那究竟該怎么保養(yǎng)自己的腳部健康呢，很多男性都有腳汗多的情況，這讓人很是苦惱。腳汗多往往會有腳臭，這讓人很是尷尬。那么，男人腳出汗是什么原因呢，出汗嚴重怎么辦，汗腳腳臭要怎么辦呢，下面就和360常識網(wǎng)一起來了解一下吧。

男人腳出汗是什么原因

脾胃失調(diào)

中醫(yī)當中認為，手腳汗多是由于脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致的，分為虛實兩種類型。脾胃虛弱的人還會有口干舌燥、心煩不安等情況出現(xiàn)。

脾胃實癥者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。可選用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黃芩、萊菔子各15克治療。

緊張情緒

手腳多汗是由于交感神經(jīng)過度興奮，這樣往往會導(dǎo)致學(xué)習(xí)，工作或社交的困擾。患者大多數(shù)時候腳部都是濕濕的。

學(xué)齡中的青少常因大量手汗將考卷弄濕而影響考試，經(jīng)常是試卷未寫就已經(jīng)濕了。青少年不敢與人牽手，連握手都成問題。嚴重時手掌甚至?xí)霈F(xiàn)濕疹皮膚炎的癥狀。成年后，也造成他們在工作上與社交活動上的不便。

遺傳

因為遺傳基因中的皮脂腺發(fā)達，所以易造成手腳多汗的原因，比如衣服總有洗不去的黃漬，也不敢穿著無袖上衣，最重要的是在與人接近時，多了莫名的心理負擔與畏懼。

因此，手腳汗太多可能嚴重影響到學(xué)習(xí)、社交、工作而造成莫大的困擾，從而導(dǎo)致患者性格孤僻、內(nèi)向、不善與人交往、社交場合缺乏信心，甚至自卑，也會影響學(xué)習(xí)、求職。

男人腳底出汗嚴重怎么辦

襪子選擇

腳汗會在襪子和鞋子內(nèi)部形成相對封閉的潮濕環(huán)境，這樣會導(dǎo)致細菌和真菌生長，可能會有腳氣等癥狀。可以選擇吸濕排汗的襪子，這樣穿著會更舒適，不容易發(fā)臭。

運動、休閑場合或需要長時間行走時，汗腳男士最好穿上特制的具有吸濕排汗的運動襪。穿皮鞋時可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務(wù)襪。

腳部汗多的男士們，即使是棉襪也要經(jīng)常洗，因為再天然的原料穿久后也擋不住鞋內(nèi)細菌的積累而發(fā)臭。

足部保暖

因為汗腳在冬天會大大揮發(fā)足部的熱量，致使腳底溫度較低，弄不好會凍腳，從而導(dǎo)致手腳冰涼等癥狀。所以要時刻做好腳部的保暖。

冬季處于保暖的需要，汗腳男士可穿較厚的運動襪，或選擇一雙羊毛襪。日常要多泡腳，防止腳步溫度過低。

汗腳腳臭怎么辦

白醋浸腳

每日白醋浸腳一星期，也可除腳臭。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻，每晚浸腳15分鐘。

在家赤腳步行

給腳部皮膚呼吸，回家時立刻脫襪洗腳，抹乾腳後養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣，促進血液循環(huán)，減少汗腺分泌物積累的機會！赤腳行沙灘都有同樣功效。

經(jīng)常洗腳

腳臭主要是足部過厚的角質(zhì)層，加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議讀者每天都要認真洗腳，每周一次徹底去角質(zhì)。

腳臭洗腳時請注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì)，洗完後請把整只腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時忽略洗腳縫，但此處最容易藏有細菌和污垢。

至於每周一次的去角質(zhì)，建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘，讓角質(zhì)變軟，再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。

穿通風(fēng)的鞋子

腳臭，其實不是一種疾病，它只是因為你的鞋子密不通風(fēng)，而讓細菌有機可趁，在鞋子和足部落地生長;所以預(yù)防腳臭最好的方法，可不是出門只穿拖鞋，而是穿著通風(fēng)的鞋子，以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉，讓細菌無所遁形。

總結(jié)：真的是特別的尷尬的，出腳汗而且時間長了還會發(fā)臭，這對男人的身體肯定是有危害的。到底該怎么保養(yǎng)自己的身體，很多朋友還是不大重視的，為了自己的健康，小編在此呼吁大家一定得多保養(yǎng)好自己的身體。生活中腳部的健康，衛(wèi)生都是得搞好的。