盆腔炎是婦科常見的疾病，分急性和慢性兩種。怎么讓你徹底遠離盆腔炎方法呢？盆腔炎是指子宮、輸卵管、卵巢等女性內生殖器官及其周圍的結締組織和盆腔腹膜炎癥。由于解剖上的特點，子宮經陰道與外界相通，易受病菌入侵感染。一旦發生感染 ，病原體可沿輸卵管黏膜至卵巢達盆腔，引起盆腔炎。

急性盆腔炎起病急、病情重、腹痛明顯，常伴高燒。慢性盆腔炎多為急性盆腔炎治療不徹底，病情遷延所致，有時也可隱匿起病，無急性盆腔炎史。當機體抵抗力降低時，慢性盆腔炎患者可有急性發作。

近來研究認為，慢性盆腔炎實際上是急性盆腔炎的后遺癥，造成了盆腔組織的粘連增厚，輸卵管阻塞，在此基礎上，更容易再次發病，患盆腔炎。

那么該如何遠離“盆腔炎”呢？

措施一手術前后預防。遠離人工流產及其它婦科手術后盆腔炎分娩、人工流產及上、取環等生殖道手術時，病原體可經外陰、陰道、宮頸及子宮體創傷處侵入盆腔結締組織及內生殖器其它部分，發生急性盆腔炎。因此，術前三天要避免性交，注意保持外陰清潔。手術后多有陰道流血，要禁止性生活，避免游泳、盆浴，直至陰道流血停止、身體復原。最好來過一次正常月經且干凈后再開始正常性生活，并遵醫囑預防性應用抗生素。這樣可幫助您遠離婦產科手術導致的盆腔炎。

措施二徹底治愈急性盆腔炎，防止轉為慢性，遷延不愈、反復發作急性盆腔炎未能徹底治愈，可轉為慢性，反復發作。因此，對急性盆腔炎應予以積極徹底地治療，要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出;遵醫囑足量、足療程應用抗生素，并配合中藥制劑治療。急性盆腔炎患者不要過于勞累，做到勞逸結合，節制房事，以避免癥狀加重。治療不應以癥狀暫時緩解作為治愈的標準，要經醫生檢查確定治愈后才能停藥。防止病情反復，困擾您的生活。

措施三及時治療外陰道炎，防止病原菌上行性感染外陰陰道炎是很常見的婦科病。如果您出現外陰陰道的瘙癢、白帶增多、色黃、呈豆渣樣、或水樣、有臭味等性狀改變，就可能是患上了外陰陰道炎，一定要及時到正規醫院就醫治療。不要忌醫、自行用藥，更不要聽信小廣告亂投庸醫;延誤診斷及治療，使感染上行擴散，導致盆腔炎。

措施四注意經期衛生，預防感染盆腔炎月經期子宮內膜剝脫出血，宮頸口開放。如不注意衛生，可導致病菌上行性感染，引發盆腔炎。因此要避免經期性生活、游泳、盆浴，不要應用不潔衛生墊，防止感染盆腔炎。

措施五注意性生活衛生，遠離性病病原體感染盆腔炎多發生在性生活活躍的婦女，尤其初次性交年齡小，有多個性伴侶、性生活頻繁以及性伴侶有性傳播性疾病者。這與宮頸柱狀上皮外移，防御機制減弱，并且性伴侶有性傳播性疾病時容易通過性交受到感染有關。因此，要注意性生活衛生，性生活前后用清水清洗外陰部;如患性傳播性疾病，治愈前，禁止性生活，遠離性病病原體感染。

措施六養成良好的陰部清潔習慣，是遠離盆腔炎的重要保證杜絕各種感染途徑。保持會陰部清潔、干燥，每晚用溫清水清洗外陰。不要用肥皂或各種護理液藥水等洗外陰，以免影響陰部的自身防御機制。要做到專人專盆，不可用手掏洗陰道內，更不建議用沖洗器來沖洗陰道內，這樣不僅容易破壞陰道內的自身防御機制，引起菌群失調，導致感染，還有可能在沖洗器壓力過大時，將帶菌的沖洗液直接灌注入子宮腔內，導致急性盆腔炎。

研究表明，經常做陰道沖洗的婦女盆腔炎的發生率高。盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不要穿緊身、化纖質地內褲;更不要圖省事墊護墊，一來護墊會影響會陰部的透氣呼吸，容易滋生細菌感染，二來也有可能用到衛生不達標的護墊，就更容易引起感染了。

措施七保持樂觀向上的生活態度，有助于您遠離盆腔炎在我們生殖系統的生殖器中本身就含有致病菌，當你體質比較強壯的時候，一般是不發病的，但是因為一些原因引起抵抗力下降，有時致病菌就繁殖起來，引起了盆腔炎。在精神緊張、壓抑、體質狀況較差的情況下，容易患各種疾病，盆腔炎也不例外。

在臨床上，來就診的盆腔炎婦女多數是白領女性，屬這一類型：在單位是業務骨干，工作忙、壓力大，自己離不開;在家里是頂梁柱，孩子上學、老人生病、事事需要自己。深夜還要學習充電、趕計劃，做報表;別人做事不放心，自己干又忙不過來。體質不好、心情不佳，乏力不適、脾氣急躁。這些婦女往往機體免疫機能下降，很容易患盆腔炎，還不容易痊愈。在體質好的時候，可以沒有什么癥狀，但是在經期或者是同房以后，或者是勞累，著涼、生氣等這些誘發因素會引起她的癥狀加重。

要想使盆腔炎遠離自己，就要安排好工作、生活、家庭;留出自己鍛煉身體、愉悅心情的時間，增強體質、保持樂觀向上的生活態度。

措施八注意飲食調理，少食生冷刺激食物盆腔炎病人要注意飲食調護，加強營養。發熱期間宜食清淡易消化飲食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮后飲用。中醫學白帶色黃、量多、質稠的患者屬濕熱證，忌食煎烤油膩、辛辣之物;少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，屬寒凝氣滯型，則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫熱性食物;五心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食肉蛋類血肉有情之品，以滋補強壯。要少食生冷、寒涼食物。