有一種被稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，很容易引起一些患者鐵元素代謝失調(diào)。如果在我們的身體內(nèi)積聚過(guò)多的鐵，則會(huì)導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。而治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。而女性每月的經(jīng)期失去的血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。

經(jīng)期要規(guī)律 月經(jīng)傳遞的小信號(hào)

一、月經(jīng)的作用有哪些

懷孕信號(hào)

如果是到了生育年齡的女性，可以根據(jù)月經(jīng)以往的規(guī)律，來(lái)判斷自己是否懷孕。一般月經(jīng)超過(guò)十天或者是十天以上還沒有來(lái)，那首先要考慮的問(wèn)題就是自己是否懷孕了。最后便要進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如果在確定已經(jīng)妊娠的話，又在自己不準(zhǔn)備生育的情況下就要及時(shí)的采取一些措施；如果想要生育的話，那就需要孕婦在妊娠期間注重營(yíng)養(yǎng)的吸收，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，還有一些藥物。另外，還可以根據(jù)月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

疾病信號(hào)

如果女生在18歲以后仍然沒有月經(jīng)來(lái)潮，在這樣的情況下，很可能是身體發(fā)生了一些問(wèn)題，一般稱這樣的疾病叫做原發(fā)性閉經(jīng)。但如果是曾有過(guò)正常月經(jīng)，但是現(xiàn)停經(jīng)三個(gè)月以上的話，則是繼發(fā)性閉經(jīng)（不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致）。在這樣的情況下，就需要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾。除了以上說(shuō)到的這些問(wèn)題，月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索，因此，女性同胞們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要注意這些問(wèn)題，千萬(wàn)要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。

造血功能

在月經(jīng)期間會(huì)出血，因此月經(jīng)會(huì)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血，失血過(guò)后自然就會(huì)造血，這樣的話會(huì)使得女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了循環(huán)，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。據(jù)悉，曾有實(shí)踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會(huì)因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能。

降低鐵傷害

據(jù)了解，有一種被稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，很容易引起一些患者鐵元素代謝失調(diào)。如果在我們的身體內(nèi)積聚過(guò)多的鐵，則會(huì)導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。而治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。而女性每月的經(jīng)期失去的血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。

二、月經(jīng)期注意事項(xiàng)

不適宜有性生活

在月經(jīng)期間不能有性生活，這想必是一個(gè)很常識(shí)的問(wèn)題。因?yàn)榕栽陆?jīng)的時(shí)候，子宮腔內(nèi)膜剝落，表面會(huì)形成創(chuàng)傷面。如果在這期間還有性生活的話，很可能會(huì)將細(xì)菌引入，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，最后引起子宮內(nèi)的感染，進(jìn)而給女性的身體造成傷害。

不適宜吃太咸

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和生氣等癥狀，因此要極力避免過(guò)咸的食物。如果吃了太咸的東西，則會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，進(jìn)而影響身體健康。

不適宜喝濃茶、咖啡

濃茶和咖啡在一般情況下我們都要少喝，更何況是在身體狀況不是很好的情況下。因?yàn)榭Х戎泻写罅康目Х纫?，容易刺激神?jīng)和心血管，最后導(dǎo)致月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。

不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料

女性如果是在月經(jīng)期間的話，一定要注意生冷食物，而且是盡量避開這類食物。因?yàn)樯涞氖澄飼?huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，重則還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不利，從而引起痛經(jīng)。

不宜吃海鮮

女性在月經(jīng)期間是身體最為虛弱的時(shí)候，而海鮮多數(shù)是寒性的，因此應(yīng)該盡量少吃或者是不吃。因?yàn)槿绻呛允澄镞M(jìn)入食道會(huì)使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生，因此，女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮。

不宜采取坐寓盆浴

另外，在月經(jīng)期間洗澡需要特別注意，因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮頸口會(huì)微開，如果是坐浴和盆浴都會(huì)使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致炎癥。

不宜穿緊身衣褲

在月經(jīng)期間，女性朋友們不宜穿太緊的衣褲，因?yàn)橥螄〉木o身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫，那樣的話對(duì)身體的傷害是極大的。

不宜高聲唱歌

在月經(jīng)期間女生們還不能高神唱歌，因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候呼吸道粘膜和聲帶充血，如果高聲唱歌或大聲說(shuō)話，肌肉就出現(xiàn)疲勞，這樣的話很容易導(dǎo)致我們聲音沙啞。

不可過(guò)度捶打腰背

女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候很容易出現(xiàn)腰背酸痛等現(xiàn)象，如果稍微敲打的話，可能會(huì)舒緩一些。但是這里要告訴大家的是，千萬(wàn)不要隨意的敲打，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致骨盆腔進(jìn)一步充血，從而引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)

在月經(jīng)期間不能進(jìn)行太激烈的運(yùn)動(dòng)，想必這是很多女生都知道的常識(shí)，因?yàn)橐恍┰黾痈箟旱牧α啃藻憻?，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。

不宜拔牙

經(jīng)期拔牙這個(gè)問(wèn)題想必是很多女性朋友都不太重視的問(wèn)題，現(xiàn)在的話一定要引起大家的重視咯，因?yàn)閾苎罆r(shí)出血量會(huì)增多，而嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，這樣的話會(huì)影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)。

看完了以上小編為大家整理的內(nèi)容，大家都知道月經(jīng)的作用有哪些了嗎？另外，對(duì)于月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)，大家可以仔細(xì)閱讀哦。