?經(jīng)期計算方法是什么
女性不同與男性，尤其是在生理構(gòu)造方面差別是巨大的，因為女性是生育的最主要對象，所以，擁有一套完整的生育系統(tǒng)，而女性在生理方面的特征是比較明顯的，例如胸部和月經(jīng)是女性最大的特征，月經(jīng)是女性比較固定的周期性現(xiàn)象，那么，經(jīng)期計算方法是什么呢？下面就來看看以下的介紹吧。
正常情況下的月經(jīng)周期為28～35天，月經(jīng)周期的長短是根據(jù)每個人的不同而不同，提前或錯后7～10天可看作正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
計算月經(jīng)的時間：
從月經(jīng)的第一天開始，一直到下一次月經(jīng)來潮的第一天，算一個完整的月經(jīng)周期。一般的情況下，這個周期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時間。有些婦女只計算月經(jīng)干凈的時間，這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個月月經(jīng)來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。在月經(jīng)周期要做好各方面的保養(yǎng)措施，保持一個愉快的心情，不要過于操勞的度過經(jīng)期。
經(jīng)期計算方法是比較簡單的，對于女性來說只有充分了解自己的經(jīng)期規(guī)律才能對自己的生育有所幫助，而且觀察經(jīng)期的規(guī)律可以及時發(fā)現(xiàn)一些隱藏的疾病，對于女性的身體健康是相當(dāng)重要的，希望女性們要了解自己的經(jīng)期規(guī)律，保持生理健康水平。
