如何讓下垂的乳房挺起來(lái)呢
乳房下垂確實(shí)難看，相信作為一個(gè)女人都不希望看到自己的乳房會(huì)有下垂的現(xiàn)象吧，如果乳房下垂太厲害了，這樣的現(xiàn)象讓一個(gè)人看起來(lái)不成熟，也沒(méi)有什么魅力，即使有的人胸部下垂采取乳房貼來(lái)改善也是沒(méi)有多大效果的，乳房挺拔必須要從乳房上來(lái)改善，讓乳房下垂得到及時(shí)的控制，那么如何讓下垂的乳房挺拔起來(lái)呢？
1.堅(jiān)持戴胸罩
從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。
戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
2.哺乳期正確喂奶
在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。
3.經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
用這樣的方法來(lái)降低乳房下垂的現(xiàn)象才能夠讓乳房挺起來(lái)，乳房挺起來(lái)可以證實(shí)一個(gè)女人的魅力，這樣的女人才是最真，最漂亮，最自信的，女人蝦要乳房挺拔的話，平時(shí)選擇內(nèi)衣的時(shí)候要慎重，要挑選有鋼圈的內(nèi)衣來(lái)給自己襯托，讓自己的乳房下垂及時(shí)的預(yù)防。
