相信對于很多女性朋友來說，每個月總會有那么幾天感到不舒適，并且小腹的最痛感常常讓他們提不起精神來進行工作和學(xué)習(xí). 其實這就是在生理期中出現(xiàn)的不舒適感，同時還會伴有頭暈?zāi)垦＃闹鶝龅陌Y狀. 因此在經(jīng)期中可以多吃一些補鐵的食物，那么經(jīng)期可以吃螺旋藻嗎？接下來的時間就讓我為大家做出一個詳細而具體的解答.

完全可以啊！而且期間需要增補身體營養(yǎng)的流失，食用螺旋藻更有益于增強您的體質(zhì)、抗疲勞感、提高您的精神。食用螺旋藻事實上與實用果蔬一樣安全。如果我沒有直接回答您的問題，敬請諒解！但是，我下面所說的也許對您有幫助.(本人只是為了傳播知識，不是來蹭分的)就螺旋藻的知識選用和食用方法我想對大家說說，謹供大家參考，也望智者指教.螺旋藻是一種藻類，水生植物，其蛋白含量是人類迄今為止發(fā)現(xiàn)的可食用食物中最高、營養(yǎng)成分最均衡的物種......關(guān)于螺旋藻的屬性、營養(yǎng)成分和理化指標等我就不多說了，大家在網(wǎng)上很容易搜索到關(guān)于螺旋藻的其她資料，希望大家多多了解.在這里主要想為大家說說幾個家常問題，

以免誤解：1)螺旋藻屬藥食同源食物，除有個別藥用外(如縮短傷口愈合期、消炎等)，在其他方面雖然具有一定的輔助、協(xié)同治療作用，但是，她不能代替藥物！任何體質(zhì)或有病癥的人都可以服用螺旋藻，特別是對于一些慢性病癥有一定的輔助治療或協(xié)同調(diào)理作用，(具體功能可以在大網(wǎng)站上搜索了解);2)螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質(zhì)量高組成蛋白質(zhì)的氨基酸、多糖等豐富均衡營養(yǎng)成分易被人體吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機能，提高免疫力.同時螺旋藻中豐富的維生素礦物質(zhì)豐富的多糖等能夠在某些方面對人體的某些疾患有輔助治療作用，但是他的作用主要是協(xié)同作用;

3)絕大多數(shù)螺旋藻產(chǎn)品均是以螺旋藻干粉為原料制成，因此，其產(chǎn)品的質(zhì)量主要取決于干粉原料質(zhì)量，和加工中是否有功能添加或充量添加.要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一個豐富的營養(yǎng)包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外，對螺旋藻的任何深加工，都會使螺旋藻原有營養(yǎng)成分發(fā)生變化或滅失，所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會比原體螺旋藻營養(yǎng)豐富齊全，因此不要盲信所謂的精加工產(chǎn)品

相信通過上述為大家作出的解釋，廣大朋友們對于經(jīng)期可以吃螺旋藻嗎， 心中也已經(jīng)有了更深刻的認知和了解. 當然我想告訴大家的是，螺旋藻中含有豐富的鐵元素，所以可以很好地促進體內(nèi)的血紅蛋白生成，這樣也就極大的補充了體內(nèi)的氣血，因此可以很好的緩解經(jīng)期流血過多的癥狀.