來月經的時候可不可以吃香蕉
2017-05-09 08:36:14 來源：360常識網
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導語：當女性朋友們來月經的時候，你們是可以吃香蕉的，但是不建議吃太多的香蕉，特別是身體虛寒的女性朋友，會導致你們出現痛經的癥狀。對于來月
當女性朋友們來月經的時候，你們是可以吃香蕉的，但是不建議吃太多的香蕉，特別是身體虛寒的女性朋友，會導致你們出現痛經的癥狀。對于來月經這種情況，我們建議女性朋友應該要調整自己的飲食問題，并且你們要多注意休息，這樣才能夠以免經期并發癥的發生，希望你們可以來了解一下。
現香蕉中含有對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含有豐富的鉀、鎂和B族維生素比任何水果都多，痛經的女性不妨多吃一些。
此外，香蕉還有很好的抗癌和令人愉快的作用，因此我幾乎每天都吃香蕉！你完全可以吃香蕉的！不過，不要一下子吃得過多，一次頂多吃兩根為宜。要知道任何好東西都是過猶不及的。那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期盡量少吃香蕉或者不吃。
那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由于失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。
上面詳細的告訴我們來月經的時候還是可以吃香蕉的，但是香蕉這種水果是涼性的，吃太多會影響月經的，希望女性朋友們可以重視。很多女性朋友都喜歡吃香蕉，在經期的時候你們能夠不吃香蕉就盡量不要，最好吃一些補血的食物。
