很多表面上看來是良性的病征其實是你的身體正在被某種嚴重病變侵蝕的征兆。為了幫你判斷出是否你身上的疼痛和不適預示著潛在的健康問題，我們在這里整理出最普遍的幾種隱患但是足夠引起注意的狀況供你參考。

你感覺腹脹欲裂

你可能患有：過敏性腸炎（IBS）。

IBS是一種非常惱人的病癥，患者通常感覺很困擾，其具體表現為腹部不適：腹脹、便秘或腹瀉同時或交替出現。每次發作大約持續幾周甚至幾個月。通過腸胃是經常處于不舒服還是正常的狀態就可以很容易地判斷出你是不是患有這種疾病，如果癥狀持續發生，可以確定無疑是得了IBS。

通常每5個人中就可能有一個人發病，大部分的患者都是女性。專家認為患IBS的病人可能是因為腸壁細胞過于敏感，在刺激下容易引起病變。

你該怎樣做：醫生會推薦給你輕瀉劑以及纖維補充素幫助你調理腸胃，恢復功能。另外，醫生也會指點你如何減輕發病時的痛苦。由于壓力會使病癥加劇，專家建議用瑜珈配合冥想的訓練緩解精神壓力。

你飽受痛經困擾

你可能患有：子宮內膜異位癥。

根據子宮內膜異位癥研究機構的調查，這是一種困擾成百上千萬女性的慢性病。很多女性認為生理期疼痛是正常現象，是她們一定要去面對的東西。

而專家的看法是：這是一種危險的謬論。事實上，嚴重到無法通過藥劑或避孕藥降低痛苦的月經疼痛無異于一面代表子宮內膜異位癥的危險旗幟。這種疾病的起因是子宮內的少量組織（子宮內膜）不知道什么原因移動到了子宮外面。為什么會產生這種移動至今還是一個謎，但是專家相信這種移位是由于經血回流引起的，脫落的子宮內膜朝著錯誤的方向運動，淤塞在盆腔里而不是通過陰道排出體外。這些薄膜積聚在卵巢、輸卵管以及其他腹部的器官中，引起出血和炎癥。這些都會引發疼痛——引起經期劇痛，性交困難，甚至不孕。

你該怎樣做：為了減輕痛苦，醫生會建議你持續性地服用避孕藥來減少你月經的次數，也會給你開一些阿斯匹林和布洛芬。如果這些療法都無效，你可以考慮接受外科手術清除異位的子宮內膜。

你的下頜莫名地疼痛

你可能患有：顳下頜關節炎（被稱為TMJ）。

這種病癥通常容易被誤診為牙痛，或者是頭痛。TMJ是發生在下頜部的劇烈疼痛，根據TMJ協會的研究，這種病通常由受傷或關節炎造成的牙齒咬合或磨合過緊形成的。（如果由于壓力過大，在睡夢中難以抑制地磨牙是普遍現象，不會輕易引起TMJ，但是如果長時間持續則有這種可能）。還有另一種不易察覺的下頜骨癥狀暗示這種疾病的存在，比如在咬東西的時候感覺不舒服，下頜有脫臼了的感覺，或者是無法將嘴巴完全張開或閉攏。TMJ也是患者人數很多的一種疾病，特別是女性患病率達到90%。

你該怎樣做：很幸運，這種病的癥狀通常會在幾個星期或幾個月后自動消失。同時，你有數不清的辦法可以在發作的時候減輕痛苦，比如對疼痛部位用冰塊冷敷，熱氣熏蒸（可以泡在熱水里）。而且應該注意讓你“嬌氣”的下頜多多休息，避免讓它做太多運動，不要嚼口香糖或者是張大嘴打哈欠。

在兩餐之間你感覺虛弱無力

你可能患有：低血糖癥。

當你的血糖降低到正常范圍以下就會產生，它讓你感覺頭暈眼花、渾身發抖。當然如果你很氣惱的時候也會有這種癥狀，但是如果一個月中發作的次數成倍增長或者引起神志不清甚至昏厥，那么很可能是低血糖癥，你應該立刻去看醫生。估計每1000個人中就會有一個人產生這種癥狀——運動過度、飲酒、進餐不規律都是引起這種病癥的原因。

你該怎樣做：少吃多餐（三小時進餐一次），全天控制血糖平穩，全面均衡地攝入蛋白質（比如雞肉配黑米飯，火雞肉配全麥面包）。要控制酒精的攝入，酒精會讓血糖紊亂，另外不要過分依賴糖類食品和果汁，如果這樣，你的血糖會突然升高然后降低，你將持續被這種忽高忽低的血糖狀況困擾。

你饑餓時胃痛

你可能患有：胃潰瘍。

這是胃內粘膜異常或者是小腸細胞活動遲緩造成的一種撕咬般的疼痛，

會持續發生幾天甚至幾周。征兆就是你會在半夜被疼醒，但是進餐之后疼痛會消失，因此這種病通常會被認為是消化不良或者是饑餓造成的。這種病都是由胃內的有害細菌數量增多引起的胃酸分泌過多引起，并會給病人造成很大痛苦。

你該怎樣做：醫生會為你作呼吸檢查來檢測胃內細菌的數量。之后他會為你開一個星期療程的處方藥或者是抗生素來消滅這些細菌。通過藥物介質的抑制作用來減少胃酸分泌，減輕疼痛，保護胃壁。如果你能驅除心情急躁的毛病，胃潰瘍也會不治自愈。