目錄

第一章：媽媽警惕 寶寶免疫力4大“禍?zhǔn)?rdquo;

第二章：寶寶夜間護(hù)理需注意的事項(xiàng)

第三章：寶寶這些習(xí)慣其實(shí)不“壞”

寶寶能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)是爸爸媽媽們最大的心愿，而又的時(shí)候，家長(zhǎng)的卻不知道該如何來(lái)呵護(hù)寶寶的健康。那么，下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)影響寶寶健康的罪魁禍?zhǔn)祝ふ已a(bǔ)救方案。

媽媽警惕 寶寶免疫力4大“禍?zhǔn)?rdquo;

原因1：吃得過(guò)多

有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過(guò)多就愛(ài)生病。尤其是晚上，吃過(guò)飯沒(méi)多久就睡覺(jué)，未消化的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，抵抗力降低。父母可通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬牙；原來(lái)吃什么都香，最近卻明顯地食欲不振：寶寶常說(shuō)自己肚子脹、肚子疼。細(xì)心的媽媽還可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚。嚴(yán)重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

免疫力升級(jí)處方

膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時(shí)多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。

晚飯時(shí)間固定：晚飯后寶寶的運(yùn)動(dòng)量明顯減少，如果吃飯時(shí)間過(guò)晚，很容易積食。所以晚飯一般應(yīng)在6點(diǎn)左右，這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因?yàn)閻?ài)吃而超量。

原因2：睡眠過(guò)少

科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)。科學(xué)家們稱其為睡眠物質(zhì)，因?yàn)樗饶艽呙?，又可增?qiáng)人體免疫功能。當(dāng)人發(fā)燒患病時(shí)，多多睡覺(jué)就會(huì)使體內(nèi)胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機(jī)能增強(qiáng)。有些輕微的感冒，通過(guò)多睡覺(jué)可減輕或好轉(zhuǎn)。

原因3：運(yùn)動(dòng)過(guò)少

冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長(zhǎng)期，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)少。不僅動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力下降，抵抗寒冷的能力也會(huì)降低，因此就會(huì)出現(xiàn)稍受點(diǎn)涼就感冒的狀況。

免疫力升級(jí)處方

寶寶每天要保證有兩三個(gè)小時(shí)的室外活動(dòng)時(shí)間。因?yàn)槌科鹛鞖廨^涼，所以可選擇上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的時(shí)間段在室外。在室外活動(dòng)時(shí)，不必捂得過(guò)嚴(yán)，可露出臉、手，讓陽(yáng)光直接照在皮膚上，有利于體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。

如果兒童沒(méi)有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機(jī)能也會(huì)隨之降低。

原因4：穿得過(guò)多

有些父母認(rèn)為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對(duì)。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長(zhǎng)期，屬于陽(yáng)性體質(zhì)，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生熱，造成中醫(yī)所說(shuō)的上火，繼而出現(xiàn)感冒。再者，如果穿得過(guò)多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗多，毛孔開放，毛細(xì)血管擴(kuò)張，再遇冷，易外感風(fēng)寒。

免疫力升級(jí)處方

平時(shí)不要

給寶寶穿得過(guò)多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫?zé)帷o(wú)汗即合適?；蛎蟛鳖i，以無(wú)汗為適宜。

進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易于活動(dòng)的外套。

寶寶夜間護(hù)理需注意的事項(xiàng)

1、喝配方奶的寶寶：

需要準(zhǔn)備消毒后的奶瓶1~2個(gè);冷熱純凈水（以便調(diào)成泡奶的溫水）、奶粉。這些東西最好離床頭柜、床前燈、嬰兒床遠(yuǎn)一些，以免睡得迷迷糊糊的您把熱水碰灑，傷害或驚嚇到孩子。

無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是吃配方奶，喝過(guò)奶后都要用水瓶喂寶寶兩口水喝，不然奶水殘存在口腔可是不太衛(wèi)生哦！所以水瓶也是睡前必備的物品之一。

聰明奶爸喂哺母乳裝備：如果媽媽白天過(guò)于疲勞，夜間喂奶的事也可由爸爸代勞。睡前用吸奶器擠出奶水放入冰箱冷藏，需要時(shí)拿出來(lái)溫?zé)峒纯伞?/p>

2、尿布/被褥

新生兒不懂得主動(dòng)小便，夜間尤顯大小便頻繁，如果不及時(shí)處理，嬌嫩的小屁股極易引發(fā)尿濕疹之類的皮膚病。不容置疑的，尿布是夜間護(hù)理寶寶最常用的物品。

無(wú)論您為寶寶選擇尿布、尿片還是紙尿褲，都應(yīng)保證清潔無(wú)菌，備足數(shù)量后放在伸手可及的地方，比如你的枕邊或嬰兒床的下方。寶寶尿床后當(dāng)然不僅只是更換尿片這樣簡(jiǎn)單了，弄濕的被褥也需更換，因此睡前應(yīng)準(zhǔn)備兩套被褥放在床邊的椅子上。

3、衣物

來(lái)不及換尿布或授乳時(shí)的碰灑、吐奶等很多情況都可能污染寶寶的衣物。準(zhǔn)備兩件清潔舒適的內(nèi)衣放在床頭柜的抽屜里是非常必要的。

4、安撫用品

寶寶出生幾周后，會(huì)表現(xiàn)出很強(qiáng)烈地依附于某種能帶來(lái)安慰的東西，如安撫奶嘴、某樣玩具或者是自己的大拇指。孩子把玩它們時(shí)可以很快平靜下來(lái)，因此家長(zhǎng)可以選一樣寶寶最愛(ài)的小東西放在容易構(gòu)到的地方。如果寶寶半夜醒來(lái)要求得到滿足后仍遲遲不肯入睡，可以借助它安撫一下孩子興奮的心情。音樂(lè)風(fēng)鈴和胎教音樂(lè)也可以達(dá)到相同的目的。

5、干/濕紙巾

清理大小便、喂奶、倒水都少不了紙巾。它們最好放在臥室照明燈開關(guān)處附近，這樣的話，即使黑暗中你也可以摸到紙巾處理，既不會(huì)讓燈光吵醒寶寶，也不會(huì)因繁瑣的動(dòng)作趕走了你的睡意。

6、常用藥品及溫度計(jì)

天下父母都不希望自己的寶寶生病，但基本的測(cè)溫儀器及常用藥品還是應(yīng)該放置在臥室的小抽屜里以備不時(shí)之需。

注意：有時(shí)寶寶睡眠不安穩(wěn)的原因是由于室溫不當(dāng)。如果寶寶不吃奶、無(wú)尿意仍不肯入睡的話，抬頭看看溫度計(jì)，如果是室溫過(guò)高或過(guò)低，相應(yīng)調(diào)節(jié)一下就可以解決問(wèn)題了。

寶寶這些習(xí)慣其實(shí)不“壞”

讓寶寶盡情地咬

1歲以內(nèi)的寶寶都喜歡把能夠抓到的東西放到嘴里“嘗嘗”，大人覺(jué)得很不衛(wèi)生，通常都要把東西從寶寶嘴邊拿掉，甚至還會(huì)喝斥“不許吃，臟”！其實(shí)錯(cuò)的是大人，而不是寶寶。12個(gè)月以前，寶寶感知世界的開始就是他們的小嘴，大人千萬(wàn)不要強(qiáng)行阻止。

正確做法：找一些干凈、柔軟、安全的東西讓寶寶盡情地咬，適當(dāng)給點(diǎn)磨牙餅，寶寶會(huì)很開心的！

寶寶怕生很正常

很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶6個(gè)月以前誰(shuí)抱都高興，可是六個(gè)月以后卻越來(lái)越怕生。家里來(lái)了客人或換個(gè)環(huán)境就不開心，甚至大哭大鬧，這讓爸爸媽媽很是尷尬：“怎么寶寶越大越?jīng)]出息了呢？”事實(shí)上，“怕生”是一種成長(zhǎng)現(xiàn)象。六個(gè)月以上的嬰兒已經(jīng)開始會(huì)區(qū)分親人和陌生人了，如果寶寶在腦子里檢索不到眼前這個(gè)陌生人的形象，就會(huì)感到不安：“這個(gè)家伙是誰(shuí)？”

正確的做法：一開始，讓陌生人和寶寶保持一定距離，以防寶寶受到驚嚇，然后讓寶寶逐漸去適應(yīng)。

“樂(lè)此不疲”搬運(yùn)工

寶寶長(zhǎng)到一歲多時(shí)，可以滿地亂爬亂走，不少爸爸媽媽開始頭疼了：小家伙特喜歡搬東西，只要能拖得動(dòng)的東西，就會(huì)從這頭搬到那頭，又從那頭搬到這頭，忙得滿頭大汗卻樂(lè)此不疲。其實(shí)，爸爸媽媽完全不必為此煩惱，當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)許多東西會(huì)因他的努力而發(fā)生改變時(shí)，就會(huì)很有成就感。

正確的做法：要多鼓勵(lì)寶寶，在他能夠得著的地方放些容易搬運(yùn)但不會(huì)讓孩子受傷的東西。

總結(jié)：想要寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)就必須了解在成長(zhǎng)道路上可可能遇到的問(wèn)題，并尋找方案來(lái)解決它。而又的時(shí)候你認(rèn)為的是寶寶不利于寶寶健康的習(xí)慣并不正確。所以，爸爸媽媽們趕緊進(jìn)來(lái)學(xué)習(xí)下吧。