如今，30歲以后才預備當媽媽的職業女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25～29歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。大齡準媽媽一定要做足預備工作，把握身體功能衰退前的最佳時間，才有可能在事業有成后，再成為幸福的媽媽。

孕期檢察

關于高齡產婦來說，最害怕的就是生育一個有殘疾或者智力有問題的嬰兒，母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，現在隨著胎兒期診斷技術的逐步提高，醫生們已經可以在懷孕后8個月及時發覺許多因各種因素引起的先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩后進行及時治療。

所以大齡準媽媽必要的超聲波檢察一般須要做2次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢察可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況，如腭裂、臟器異常。絨毛及羊水檢察在11周左右進行，用一根活檢針經過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織進行檢察。

另外，也可在16周左右，在麻醉的狀態下，以針頭穿刺的方法，抽取羊水、搜集胚胎脫落細胞進行檢察。這些方法都能夠很精確地檢測胎兒是否異常。甲胎蛋白檢測在16～20周進行，是一種無危急的血樣檢察，測定血液中用甲胎蛋白水平，可發覺神經缺損。

高齡初產婦應縮短檢察間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢察一次，并要格外留意血壓和尿的檢察，以便及時發覺妊娠高血壓綜合征。自第三個月起，每周檢察一次，如發覺胎位異常，應請醫生及時采取有效措施，進行矯正。

高齡產婦生活中須留意的問題輻射

工作環境中有X線輻射或須要搬提重物，應該向老板或主管負責人提出更換工作的要求。有些如吸煙、酗酒等不良生活習慣，一些長期困擾你的“隱形”疾病如牙痛、痛經、神經性頭痛等同樣會影響未來寶寶的健康。皮膚變化

30歲懷孕并不會影響你的皮膚的變化。如果你原來就有比較頑固的皮膚問題，孕期的激素分泌并不會使其嚴重，當然此時你須要停滯一切藥物。可以選擇使用一些安全的除皺霜、保濕露，它們對孕期的肌膚都有很好的愛護作用。

飲食營養

還要十分留意飲食營養。平衡飲食包括：每日攝取的蛋白質（肉類、魚、蛋），碳水化合物（面、米）和維生素（新奇的水果、蔬菜），你還應該增加必要的脂肪酸，這些可以從魚油、堅果、綠色蔬菜、水果中獲得。

興奮的心情

整個孕期應維持心情的流利，適當地運動，盡量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而異，高齡初產可以是剖宮產的指征，如果年齡不是很大，身體健康，又沒有并發癥發生，也可以考慮自然分娩。

高齡初產婦整個孕期須要比一般準媽媽更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的營養供給，又不要吃得過多，并要適當進行體力活動，防止胎兒過大。

為確保母子安全，高齡初產婦應比一般準媽媽提前幾天到十幾天入院待產，具體時間可根據準媽媽的不同情況，由醫生決定。

關于上面所介紹的內容，相信大家都已經有所了解了吧。健康是屬于自己的，幸福生活的前提就是擁有一個健康的身體。所以大家如果對此問題還有其他任何疑問的話都可以在線咨詢我們的專家，他們會竭誠為您解答。