相信大家都知道，孕婦在懷孕期間要注意很多方面的事情，就怕一不留神流產(chǎn)或者生出來的孩子是畸形。那么孕婦注意事項(xiàng)有哪些呢？畸形兒是怎么回事？孕婦要注意哪些飲食呢？今天我們就來為大家介紹一下孕婦不能吃哪些食物。

畸形兒有的是先天的，從理論上來說是因?yàn)樗麄兏改鸽p方或一方染色體的原因，但是有的孩子畸形確實(shí)因?yàn)樵趹言衅陂g吃了一些不該吃的食物。

在有些情況下，病毒、細(xì)菌、輻射或化學(xué)物質(zhì)會破壞父母雙方或一方的染色體，影響胎兒的正常發(fā)育，從而造成畸形。導(dǎo)致胎兒畸形的因素幾乎數(shù)不勝數(shù)——母親在懷孕期間患的各種疾病，服用的各種藥物以及接觸的各種有毒物質(zhì)都有可能導(dǎo)致胎兒畸形。盡管在絕大多數(shù)病例中尚無法確認(rèn)造成畸形的具體因素，然而，人們已知的可能導(dǎo)致胎兒畸形的藥物，化學(xué)物質(zhì)和細(xì)菌的種類正在不斷增多。

只要孕婦在孕期的某個(gè)關(guān)鍵階段經(jīng)常接觸某種因素(當(dāng)然，胎兒是間接接觸)，這種因素就可能是造成胎兒畸形的特定原因。一般說來，懷孕的頭3個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)健階段。到這3個(gè)月結(jié)束時(shí)，胎兒雖然還小，但身體各部位已經(jīng)發(fā)育完成。例如，一位婦女如在懷孕的前3個(gè)月內(nèi)患了風(fēng)疹，她生下的孩子就可能畸形。母親在這3個(gè)月后患風(fēng)疹一般不會危害胎兒。

造成胎兒畸形的惡名最大的就是酞胺哌啶酮，這種藥物表面上孕婦服用是安全的，但其實(shí)并不是這么回事。

“酞胺哌啶酮患兒”一般表現(xiàn)為缺肢畸形，即四肢極短或完全沒有四肢，手足直接與軀干相連。

酒精的危害雖然不像酞胺哌啶酮那樣驚人和惡名遠(yuǎn)揚(yáng)，但是，在現(xiàn)代生活里，它可能是使用得最頻繁的造成胎兒畸形的物質(zhì)。人們發(fā)現(xiàn)，啤酒、葡萄酒和其他各種酒類所含的乙醇能夠致癌，引起身體異變和造成產(chǎn)兒有缺陷。孕婦飲酒過量，所生的孩子便可能患眙兒酒精綜合征(酒精胚胎病)。迄今為止，這種綜合征是人類中最常見的造成胎兒畸形的損害，其程度從輕度到重度不等，所造成的后果包括胎兒和嬰兒發(fā)育不良、腦損傷、弱智、多動癥、面部畸形和心力衰竭。

飲食

在備孕期間注意飲食，對以 后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準(zhǔn)媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。

一般來說，孕婦飲食注意事項(xiàng)基本上就是“六吃六不吃”，下面我們就來看看吧。

1、“六吃”對孕婦有利的食品

(1)全麥制品

包括 全麥餅干、麥片粥、全麥面包等。

(2)奶、豆制品

孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。

(3)水果

水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊。

(4)瘦肉

由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收。

(5)蔬菜

顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高。

(6)干果

花生之類的堅(jiān)果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。

2、“六不吃”對孕婦有害的食品

(1)辛辣熱性作料

辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。

(2)有興奮作用的飲食

含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

(3)甜食

糖類等在人體內(nèi)的代謝會 消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

(4)味精

味精是平時(shí)很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃。

(5)人參、桂圓等補(bǔ)品

孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛溫，孕婦食用后易動血動胎。

(6)含有添加劑的食品

罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。

孕婦護(hù)膚需注意的化妝品

染發(fā)劑

可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。染發(fā)劑的某些成分還可能使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

冷燙精

化學(xué)冷燙精還會影響孕婦體內(nèi) 胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

唇膏

口紅是由多種油脂、蠟質(zhì)染料和香料等成分組成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害垢重金屬微量元素，又能吸附能進(jìn)入胎兒體內(nèi)的大腸桿菌等微生物。隨著唾液進(jìn)入人體內(nèi)，使孕婦腹中的胎兒受害。

洗滌劑

一些含有酒精硫 酸的物質(zhì)存在于洗滌劑中，通過皮膚吸入人體，達(dá)到一定的濃度時(shí)就導(dǎo)致受精卵的死亡，使妊娠中止。

某些化學(xué)成分

孕期禁用含有維他命K、維他命A酸及其它維生素A衍生物的化妝品。

運(yùn)動

孕期做運(yùn)動需要十分注意運(yùn)動的選擇、運(yùn)動時(shí)間、運(yùn)動地點(diǎn)等，以避免運(yùn)動傷害。整個(gè)孕期，孕婦在做運(yùn)動時(shí)，都需要注意以下幾點(diǎn)的運(yùn)動原則。

1、在整個(gè)懷孕期間都應(yīng)避免腹部擠壓、劇烈震動腹部的運(yùn)動，如疾跑、跳躍等。

2、如果運(yùn)動后的心跳次數(shù)，每分鐘超過130次，就應(yīng)該終止此項(xiàng)活動，調(diào)整鍛煉項(xiàng)目。

3、鍛煉和運(yùn)動 的時(shí)間不宜過長，最長也不宜超過半個(gè)小時(shí)。

4、在鍛煉過程中要慎重使用音樂，以免在歡樂的樂曲中不知不覺造成運(yùn)動過量，引起疲勞，損傷身體。

5、鍛煉的運(yùn)動量，以運(yùn)動后5~10分鐘便能恢復(fù)到鍛煉前的心率、身體無不適感覺為度。

結(jié)語：以上就是360常識網(wǎng)為大家介紹的孕婦注意事項(xiàng)，從這些事項(xiàng)中，我們知道了孕婦要注意哪些飲食，知道了孕婦不能吃哪些食物，如果你的家里有孕婦，一定要來看看哦，避開這些注意事項(xiàng)，你會有一個(gè)健健康康的正常小寶寶。