雖說現在重男輕女的思想沒有那么強了，但是還是有人喜歡男孩的，那么怎么樣才能生男孩呢？生男孩吃什么食物比較好呢？今天小編就為大家具體介紹一下哦！希望可以幫助需要的人們！

高堿植物營養蛋白

備孕和孕期要注意補充葉酸、蛋白質、膳食纖維，注重營養均衡。再確保均衡補充前提下每日再補充足夠的堿性食物，如果覺得日常刻意食用太多堿性食物效率太差又麻煩可以直接補充高堿植物營養蛋白。

高堿植物營養蛋白一般都是從多種高堿植物種提煉的一種堿性營養蛋白，堿值是普通蔬果的幾倍以上，可以快速調節人的堿性體質，堿性體質能增強XY染色體結合幾率，從而增加生男寶寶的幾率！效果非常好。

孕前控制體重

我們都知道，現代人由于缺乏運動，飲食不均衡，肥胖的人越來越多。而肥胖也是女性不孕的原因之一。所以，想要順利懷上健康的寶寶。女性一定要邁開腿，動起來。適當的運動不僅可以保持健康的體魄，還可使人精神煥發、心情愉快。而孕前加強體育鍛煉，還可增強精子和卵子的活力，促使健康孕育。但運動并不是越多越好，運動過度，容易傷害身體，導致適得其反的效果。

最科學的方法關注排卵日

AA或者排卵后AA了。因為據說Y比X跑的快，但是Y比X的壽命短。可能Y就只能存活1天，而X卻可以存活2-3天。所以越接近排卵AA，那么Y與卵細胞結合的機會越大。尤其是讓卵細胞等精子，那么生男孩的機會就更大。

男性多吃肉尤其是牛肉

這樣精子質量好。備孕的時候不要運動。天天給老公吃肉，還專門鹵了牛肉，每頓給他開小灶。然后買了番茄紅素。據說這個對精子好，而且是抗輻射的，他之前做輻射試驗，吃這個應該還是挺好的。反正他也是想起才吃，斷斷續續的，沒有堅持天天吃。運動是停下來了。說是運動的時候身體會呈酸性，對精子不好。對了多吃韭菜，不吃芹菜。韭菜生精，芹菜殺精的。

對生男孩有益的食品

1、蛤蚧

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。

2、高熱量食物

英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發現還需接受進一步研究的檢驗。

他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

3、堿性類的食物

根據科學家們對于食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

4、咸味食物

南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和咸食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。

南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發現，食用多糖食物時，產下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎·卡梅倫教授表示，這項試驗結果同樣適用于人類。

研究者表示，生男生女是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。另外，飲食還會影響子宮環境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。

備孕生男孩之未準媽媽飲食禁忌

1、少吃魚肉等酸性食物

精子中的Y精子要是在女性的陰道中存活率高的話，那么就能夠提高生男孩的概率。但是，要知道女性的陰道中呈現酸性，而Y精子在酸性環境中的存活率比較低。因此，我們要避免讓女性的身體呈現酸性，需要盡量少食用酸性的食物。多吃一些堿性的食物。生活中的魚肉或者是雞肉等，都是女性備孕期間應該少吃的食物，這些食物都是呈酸性的。想要提高生男寶寶的概率，還是要忌口，適量食用這些食物。

2、少吃酸性水果

水果一直都是女性鐘愛的食物。對于酷愛身材苗條的女性來說，水果中含有的脂肪量低，營養豐富，有美顏的效果。女性們還是比較喜歡拿水果當自己的零食。不過，在備孕期間，還是要少吃一些酸性的水果。這是備孕生男寶寶的飲食禁忌。食用酸性的水果會降低生男寶寶的概率，為了愿望的實現，還是需要學會克制以及選擇適合的水果食用。

備孕生男孩之未準爸爸飲食禁忌

1、禁忌多吃飯少吃肉

我們知道男性和女性的體質是不一樣的。在備孕期間，飲食禁忌也是不一樣的。男性備孕期間，最忌諱的就是多吃飯少吃肉。男性的飯量一向比女生的飯量大。米飯被營養學家歸類為堿性食物。男性食用堿性食物會降低生男寶寶的概率。

2、禁忌多喝茶

在備孕期間，男性不宜喝太多的茶。喝茶會導致男性的身體呈現堿性，這不利于孕育男寶寶。茶葉中含有茶多酚，這種物質對于懷孕會有不利的影響，盡量少喝茶才會提高備孕的質量。

3、禁忌抽煙

為了提高精子的質量，我們建議男性在備孕期間，不要抽煙。這樣才利于妻子的受孕，才會保證精子的質量。抽煙和酗酒都是不良的生活習慣，為了未來寶寶的健康考慮，丈夫們還是要杜絕這些壞習慣。

結語：生活當中有人喜歡女孩有人喜歡男孩，那么生男孩的秘訣有哪些呢？吃什么食物有助于生男孩呢？大家看了上述小編的對于怎么樣生男孩的秘訣都了解了吧！希望小編的介紹可以幫到大家哦！