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吃什么傷眼睛？傷害眼睛的克星食物有哪些

2014-06-19 22:44:48 來源：健康飲食【大中小】【繁體】

眼睛是我們的“心靈之窗”，一雙明亮有神的眼睛會讓你的臉龐頓時增色。不過，下面這些食物卻會讓你的眼睛干澀無神。

吃什么傷眼睛？傷害眼睛的克星食物有哪些

眼睛的克星食物

1、甜品

在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。

為了保護眼睛，平時應少吃甜品，而已經患有近視的人則更應該禁止吃甜品。

2、辣味食物

過量地吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導致視物不清。

如果長期辛辣的刺激，甚至會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。

3、大蒜

大蒜不僅是絕好的調味品，也是防病高手。但民間卻有“大蒜百益而獨害目”之說，大蒜是很好的養生食品。

血能養肝，眼睛的視物功能主要來源于肝臟，而大蒜辛辣、傷血，會損害肝臟功能導致視力下降。患有眼部疾病的人治療期間更要少吃蒜。

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作者: 責任編輯：360常識網

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