現(xiàn)在人們對(duì)健康的重視達(dá)到了一定的高度，而且，這種重視不僅反映在生理上的健康，還反應(yīng)在心理上的健康。近日，一篇關(guān)于中國(guó)媽媽焦慮指數(shù)的調(diào)查報(bào)告引起了很多人的關(guān)注，這是對(duì)做了母親的女性們一個(gè)心理健康的鑒定和提醒，報(bào)告指出，現(xiàn)在很多年輕的媽媽們都存在一些焦慮的情緒，而且，調(diào)查的結(jié)果顯示從事金融業(yè)的媽媽、從事互聯(lián)網(wǎng)職業(yè)的媽媽以及全職媽媽的焦慮程度在前三位。現(xiàn)在生存和生活的壓力都非常大，而女性也和男性一樣要承擔(dān)這些壓力，同時(shí)，女性還要承擔(dān)更多的家庭壓力，因?yàn)橛泻⒆樱P(guān)于孩子的壓力對(duì)于女性來(lái)講更多于男性，同時(shí)，還會(huì)有情感方面的壓力，是這些綜合的因素導(dǎo)致了現(xiàn)在中國(guó)的年輕的媽媽們巨大的壓力，從而導(dǎo)致了焦慮的產(chǎn)生。
當(dāng)然產(chǎn)生焦慮并不代表是患上了精神方面和心理方面的疾病，但是這種焦慮如果長(zhǎng)期的持續(xù)下去，也很容易產(chǎn)生心理方面的疾病，因此必須加強(qiáng)重視，采取積極的預(yù)防措施。那究竟有哪些原因?qū)е逻@么多的媽媽產(chǎn)生焦慮，我們一起來(lái)研究一下。
一、過于的追求完美，達(dá)不到就產(chǎn)生焦慮。
有一些人對(duì)生活要求的過于完美，而事實(shí)上“人生不如意事之八九”，不可能事事完美，因此，在生活中稍有不如意，就會(huì)感到心煩意亂，感到沮喪，就會(huì)有惶惶不可終日的感覺，這種人給自己設(shè)置的枷鎖太多，沒有辦法讓自己的心情樂觀起來(lái)，過的非常累。不會(huì)自我調(diào)節(jié)心態(tài)，導(dǎo)致了焦慮的產(chǎn)生。
二、對(duì)人生的的苦難認(rèn)知不足，沒有吃苦的準(zhǔn)備。
現(xiàn)在的年青一代，生活的經(jīng)歷大都比較平常，小時(shí)候也沒吃過很多苦，因此，對(duì)苦難的認(rèn)知不足。一旦到了成年遇到一些生活中的苦難和艱辛，感覺難以承受，驚慌失措，甚至怨天尤人，甚至?xí)袩o(wú)法生存下去的感覺，這些都是焦慮的表現(xiàn)。其實(shí)，人來(lái)到這個(gè)世界上就是要經(jīng)歷各種磨難，人生絕對(duì)沒有一帆風(fēng)順的，因此，一定要提高自己的逆商，加強(qiáng)面對(duì)一些苦難和挫折的應(yīng)對(duì)能力，才能時(shí)刻讓自己保持一個(gè)好的心態(tài)。
三、意外的天災(zāi)人禍會(huì)導(dǎo)致人焦慮
我們知道意外和明天不知道哪一個(gè)會(huì)先來(lái)臨。人生中也難免會(huì)遭受意外或者自己的親人遭受意外，這些對(duì)人的心理都是致命的打擊，如果意志薄弱的人會(huì)因此備受折磨，甚至感到絕望，認(rèn)為自己今生一切都完了，有一些人甚至?xí)a(chǎn)生自殺的念頭。這些都是焦慮導(dǎo)致的后果。其實(shí)，對(duì)待任何發(fā)生的事情只要用積極的心態(tài)去對(duì)待，說(shuō)不定都會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)。
四、神經(jīng)質(zhì)的人容易焦慮
人的性格有很大的差異，有一些人心理素質(zhì)太低，對(duì)任何刺激都非常的敏感，承受壓力的能力太低，自我防御功能太強(qiáng)，甚至杞人憂天，感覺這個(gè)世界到處都充滿陷阱，到處都是危險(xiǎn)，整日的提心吊膽，這也是一種焦慮。
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