食物帶給我們的不僅是味覺(jué)上的體驗(yàn)，而是帶給我們更多的健康，尤其是女性朋友要通過(guò)日常的飲食對(duì)自己進(jìn)行調(diào)理，能得到很大的好處，枸杞菊花紅棗茶對(duì)我們的身體有很多的好處，它能起到去火，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，尤其是女性朋友經(jīng)常飲用能夠幫助我們改善氣色和皮膚問(wèn)題，下面我們一起了解下枸杞菊花紅棗茶的做法 。

枸杞（漢語(yǔ)拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。果實(shí)稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見(jiàn)種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時(shí)珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國(guó)，在中國(guó)已有四千多年的種植歷史，自古以來(lái)就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?/p>

菊屬（學(xué)名：Chrysanthemum）俗稱菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個(gè)屬。在中國(guó)古典文學(xué)中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱四君子。菊花是中國(guó)十大名花之一，在中國(guó)有三千多年的栽培歷史，中國(guó)菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國(guó)人極愛(ài)菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會(huì)。古神話傳說(shuō)中菊花又被賦予了吉祥、長(zhǎng)壽的含義。中國(guó)歷代詩(shī)人畫家，以菊花為題材吟詩(shī)作畫眾多，因而歷代歌頌菊花的大量文學(xué)藝術(shù)作品和藝菊經(jīng)驗(yàn)，給人們留下了許多名譜佳作，并將流傳久遠(yuǎn)

主料材料

.干菊花數(shù)朵 枸杞一小把 冰糖適量。

菊花枸杞紅棗茶

枸杞菊花紅棗茶的做法

1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下。

2、鍋里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋里，煮開(kāi)。

3、轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘后，熄火，4、如果有密篩網(wǎng)的話，把菊花和枸杞過(guò)濾掉，口感會(huì)更好些。

枸杞菊花紅棗茶的做法有很多種，平時(shí)我們可以把枸杞菊花紅棗茶代替水來(lái)飲用，而且它比較適合上班族，尤其是經(jīng)常久坐電腦前的上班族，經(jīng)常喝一些枸杞菊花紅棗茶對(duì)我們的身體有很多的好處，而且平時(shí)在喝的時(shí)候也可以根據(jù)自己的喜好加一些冰糖飲用。