淺談哪種減肥茶最好
2017-07-08 15:10:59 來源：360常識網
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導語：飲茶是一種非傳統的習慣，人們在生活中習慣將茶作為一種保健養生的食材來食用，而茶葉的保健養生作用確實是比較強的，進過了長時間的發展，
飲茶是一種非傳統的習慣，人們在生活中習慣將茶作為一種保健養生的食材來食用，而茶葉的保健養生作用確實是比較強的，進過了長時間的發展，茶葉的種類不僅變得越來越多，而且茶葉的功效越來越精細化，有養生茶，減肥茶等等，而女性們對于減肥茶是非常的熱愛的，下面就來看看哪種減肥茶最好吧。
現代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。
(1)雙烏茶減肥
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
(2)玉盤葫蘆茶減肥
原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。
制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。
(3)清絡飲減肥
原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
1.紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。
2.砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
減肥茶是現代人們為了滿足減肥目的而出現的一種茶飲類型，減肥茶的功效并不是適合所有人的，具體的減肥效果要看人們的體質而定，而減肥茶是起到一定的輔助最用，減肥茶哪種好這個問題沒有實際意義。真正意義的減肥茶是并不存在的，因此，減肥還是要以運動加節食為主。
