現在的戒煙方法有很多，很多的淘寶店或是是市場上都會賣那種電子戒煙產品的，雖然有的人用過了，覺得效果還好，有的人根本不起作用，其實每個人的吸煙情況都不一樣，有的人煙齡很長，如果單靠一種方法戒煙還是不起作用的，還有很好的戒煙方法就是喝戒煙茶，那么平時吸煙者應該喝什么樣戒煙茶好呢？

吸煙者常飲茶，主要有四大好處：

一、可以補充由于吸煙所消耗掉的維生素C

因為吸煙可促使人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結合，進而轉變為無毒化合物或非突變物質排出體外，使得維生素C含量大大減少，導致人體內的垃圾——自由基的大量堆積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。比如吸入尼古丁等有害物質，使細胞中氧自由基濃度增加。氧自由基對人體細胞有侵害作用，極易引起癌變反應，茶葉中維生素C的含量較豐富，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80%左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持飲綠茶，完全可以補充由于吸煙造成的維生素C的不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗能力。

二、可以有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染

飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓并可使鍶90和鉆60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90%。

三、可以減輕吸煙誘發癌癥的可能性

茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑.它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所在研究了145種茶葉后證實，茶葉確有阻斷人體內亞硝胺合成的能力，茶多酚進入人體后能與致癌物結合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。

四、可以防治由于吸煙而促發的白內障

白內障是由于人體內氧化反應產生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分解產生的具有抗氧化作用的代謝物可以阻止體內產生自由基的氧化反應的發生。另外，茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防止白內障、保護眼睛的作用，同時還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。

吸煙者喝戒煙茶的時候呢一定要注意上面的幾個好處，其實戒煙茶也能夠幫助很多煙民擺脫煙癮的，而且戒煙茶為什么會這么受到煙民的青睞呢，其實就是因為能夠吸收人體多余的輻射，同時也能夠預防人們發生很多的白內障眼部疾病，因此長期的喝戒煙茶對人體還是有諸多的好處的。