在生活當(dāng)中有好多保健的方法，也是對(duì)我們身體可以起到調(diào)理或是養(yǎng)生的方法，飲食就是一種形式，在平時(shí)的飲食當(dāng)中我們可以通過(guò)好多的飲品來(lái)達(dá)到保健的作用，其中紅棗枸杞桂圓茶就是一種食療的方法，對(duì)于身體的養(yǎng)生調(diào)理和女性的養(yǎng)顏美容都特別有好處，下面我們一起來(lái)了解一下紅棗枸杞桂圓茶可以每天喝嗎？

常喝紅棗桂圓枸杞茶潤(rùn)膚美白養(yǎng)顏紅，棗桂圓枸杞茶的功效

1、紅棗桂圓枸杞茶治療干眼癥干眼癥是一種眼睛澀痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡、長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房、用眼過(guò)度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過(guò)多。還有患免疫性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑性狼瘡等。

2、紅棗桂圓枸杞茶養(yǎng)顏美容紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

紅棗桂圓枸杞茶的做法材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個(gè)人口味自行增減。

紅棗桂圓枸杞茶的做法：

1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。

2、鍋內(nèi)放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨。

3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

以上的介紹，大家可以知道紅棗枸杞桂圓茶的功效和做法，同時(shí)也可以知道紅棗枸杞桂圓茶可以每天喝，只是在喝的時(shí)候我們要注意方法，另外也可以在平時(shí)的時(shí)候根據(jù)自己的身體情況來(lái)決定自己食療的方法，平時(shí)的養(yǎng)生對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很重要。