荔枝吃太多上火怎么辦
2015-11-18 14:29:13 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：荔枝是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，甜美可口。可是雖然荔枝好吃，但是吃太多的話是很容易上火的。那荔枝吃太多上火怎么辦？
荔枝吃太多上火怎么辦
荔枝是夏季吃得最多的水果，荔枝甘甜可口，但是吃多了會(huì)上火，這也是大家都知道的。那吃太多的荔枝，怎么吃才能不上火呢？
吃荔枝上火怎么辦？
1、吃荔枝上火喝點(diǎn)鹽水。
2、吃荔枝上火喝綠豆湯，綠豆湯有解毒和降火的效果。
3、吃荔枝上火之后，可以用多喝生地煲龍骨湯。
4、把荔枝放在大盆的鹽水里泡30分鐘之后撈起來(lái)，晾干水之后放入冰箱里，冰凍之后食用也不會(huì)上火的。
5、如果吃了一把荔枝后就有反應(yīng)上火癥狀，那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以緩解上火癥狀。
荔枝的功效與作用
1、補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來(lái)，一直被視為珍貴的補(bǔ)
3、降低血糖
荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
