水中加這些中藥能抗衰老！

1、荷葉

用荷葉泡水也有著很長時(shí)間的歷史了，在我國古代人們便通過荷葉泡水來達(dá)到利尿保健的目的，而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，想要減肥的人都會(huì)得到醫(yī)生的一句話“推薦使用荷葉泡水喝”，是的，荷葉泡水有著很好的利尿作用、增強(qiáng)身體新陳代謝減少體內(nèi)垃圾，對(duì)于肥胖的人來說是一種健康的減肥飲料，此外經(jīng)常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫！

2、黃芪

黃芪又名棉芪，從被發(fā)現(xiàn)并用于醫(yī)藥至今已有了兩千多年的歷史了，黃芪對(duì)于增強(qiáng)身體免疫功能、抗衰老、保肝利尿有著良好的功效，所以，自古以來一直流傳這樣一句話:“常喝黃芪湯，防病保健康”這樣的說法。上面說的黃芪湯，其實(shí)就是用黃芪泡水喝。黃芪水可以補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫力能夠有效預(yù)防疾病，大家生活中可以試試的哦。

3、三七

很多人都會(huì)煩惱身體內(nèi)部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致各種小毛病出現(xiàn)，其實(shí)這根本不是很大的事情，只要經(jīng)常用三七泡水飲用便可以很好的疏通血液循環(huán)，減少因血液循環(huán)不暢而帶來的危害。此外經(jīng)常飲用三七水除了疏通血液循環(huán)之外，還可以調(diào)節(jié)身體之中血脂、血糖的水平，可以說飲用三七水好處多多！

4、葛根

葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養(yǎng)生效果，比如人喝醉了用葛根泡水喝，可以迅速解酒，減少酒精對(duì)于身體的危害，而在《傷寒論》中記載用葛根泡水可以有效預(yù)防熱病，可以說葛根泡水喝是一種既保健又防病的食用方式！

女人40歲如何抗衰老

1、多運(yùn)動(dòng)

女人在到了四十歲之后也是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)能夠加快身體的新陳代謝，能夠幫助大家去除身體中的很多垃圾物質(zhì)，并且對(duì)于身體的一些排污性能也是有很大保障的，所以對(duì)于大家來說多運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的。

2、注意飲食

對(duì)于四十歲的女人來說，飲食是非常重要的，吃東西吃的好了，是可以快速抵抗衰老的，在平時(shí)，大家應(yīng)該多吃一些深海魚和蜂蜜，這些食物中含有豐富的抗衰老因子，所以對(duì)于大家的身體健康也是有很大保障的。

3、每天喝一杯牛奶

牛奶還具有美容養(yǎng)顏的作用，并且牛奶的美容養(yǎng)顏功效也是大家公認(rèn)的，很多人在平時(shí)也會(huì)選擇用牛奶來制作美白面膜，所以在大家的眼里牛奶也是并不太陌生的一種美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品，但是大家在平時(shí)制作牛奶面膜的時(shí)候可能會(huì)有一些困難，那么這個(gè)時(shí)候大家可以在睡覺之前喝一杯牛奶來保證肌膚的美白。

4、用一些護(hù)膚品

四十歲的女性朋友在平時(shí)也是需要用一些護(hù)膚品來保護(hù)自己的皮膚的，使用護(hù)膚品能夠快速的把皮膚喚醒，對(duì)于很多女性朋友的保養(yǎng)來說是有非常大的功效的。