很多人買椰子，都是喝完椰子水之后就把椰子丟掉了，真是太可惜啦！椰子不但水好喝，椰肉也營養豐富哦~下面和360常識網一起來看看吧。

椰肉性味甘、平和，具有補虛強壯，益氣祛風的功效，還能促進消化、補充營養，長期食用能使人臉部潤澤，增加氣力，并能止渴生津，預防癌癥與心臟病、殺死體內致病微生物與寄生蟲，對減肥也有幫助。需要注意是椰肉因略帶溫熱，體內燥熱人士不宜食用！

營養價值

椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量達到了900多千焦，蛋白質4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。

藥用價值

椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經；果肉具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲、姜片蟲??；椰水具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴；椰子殼油治癬，療楊梅瘡。

經濟價值

椰子綜合利用產品有360多種，具有極高的經濟價值，全株各部分都有用途，椰子可生產不同的產品，被充分利用于不同行業，是熱帶地區獨特的可再生、綠色、環保型資源。

椰肉可榨油、生食、作菜，也可制成椰奶、椰蓉、椰絲、椰子醬罐頭和椰子糖、餅干，椰子水可作清涼飲料，椰纖維可制毛刷、地毯、纜繩等，椰殼可制成各種工藝品、高級活性炭，樹干可作建筑材料，葉子可蓋屋頂或編織，椰子樹形優美，是熱帶地區綠化美化環境的優良樹種，椰子根可入藥，椰子水除飲用外，因含有生長物質，是組織培養的良好促進劑。

大家都知道椰子油對人體有很多好處，而成熟的椰肉中即含有豐富的椰子油，椰肉當中34%都是椰子油。只是椰子外殼非常堅硬，要鉆開一個洞喝椰子水就已經相當不容易了，那要怎么才能享用到營養價值高的椰肉呢？

今天就來分享一個很簡單的方法，讓你輕松享用椰子水和椰肉！

首先，把椰子放到冰箱冷凍室里凍上12小時。

冷凍完成后取出，一邊轉動椰子，一邊用錘子輕輕的敲打。

冷凍過的椰子經過敲打就會出現裂縫，椰子殼也很脆很好剝，很快一個完整的椰肉就剝出來了。

等到解凍后，先喝椰子水，再吃椰肉，一點都不會浪費呢！

真沒想到用這么簡單的方法就能輕易得到椰肉，以后再也不會浪費啦！

椰子油是一種從成熟的椰果肉中提取出的油，可以食用也可以用于藥物及工業上，用途很廣泛。今天生活妙招網小編就來分享15例椰子油小妙用，一起來看看吧！

1、卸眼妝

把化妝棉泡在椰子油里面拿來卸妝，可以輕松去除頑固、防水彩妝。

2、深層潤發

用一杯熱水和兩湯匙的椰子油(椰子油的用量依照你的發量和長度做增減)。混合好之后用來按摩頭皮和頭發，可以用寬齒梳子來梳頭發，把頭發梳成一個發髻，在戴上浴帽。讓它放著一個小時，然后用溫水徹底沖洗干凈就可以了，你會發現頭發變的非常有光澤！

3、指緣油

總覺得手指的指緣很干燥嗎？用椰子油按摩指緣，可以軟化角質層，并且讓你的指甲更強壯！

4、去角質

在容器里混合椰子油3湯匙和兩湯匙的細砂糖，就是天然又好用的去角質霜了！去完角質你會發現皮膚整個都亮了起來。

5、潤滑卡住的拉鏈

拉鏈卡住，上下都拉不動，用棉花棒沾取椰子油擦到拉鏈卡住的地方，就能輕松解決卡住的困擾。

6、身體乳液

用椰子油當做身體乳液，可以軟化皮膚、治療腳跟龜裂和滋潤干燥的手肘。

7、護發

用少量的椰子油來抹在頭發上，可以滋潤你的頭發又有光澤感。

8、護唇膏

天然的椰子油可以抒解唇部干燥問題，不管是什么時候都非常的好用！

9、舒緩曬傷

在曬傷的部位直接擦上椰子油，可以達到舒緩的效果，并且有助于曬傷的恢復時間。

10、除毛膏

把椰子油涂在你要除毛的地方，你會發現除毛的時候更加順暢！

11、打亮

化妝的時候沒有打亮產品嗎？沾取一點點的椰子油涂在需要打亮的地方，就能得到很棒的效果！

12、撫平毛燥的頭發

頭尾總是很干？頭發也很毛躁？拿椰子油來涂抹之后就不再有這個問題了！

13、面膜

混合1：1 的椰子油和天然蜂蜜，直接敷到你的臉上，在臉上維持幾分鐘的時間，然后用溫水沖洗干凈。你會發現皮膚變的細致又光滑！

14、清潔刷具

把幾湯匙的椰子油拿去微波約30秒的時間，在用你的刷具去沾取融化的椰子油，接著在紙巾上反復的擦拭，最后再用溫水沖洗。椰子油具有抗真菌的用處，所以這將有助于讓你的刷具無菌。

15、治療疤痕

椰子油內含的維生素E 和油的抗氧化劑有助于撫平疤痕、平滑肌膚，讓膚色更明亮。