菊花3錢。將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

補血補氣的茶飲有哪些？紅棗酒釀茶

補血補氣的茶飲有哪些？

1、枸杞明目茶

所需材料：枸杞2錢，菊花1錢。

制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。

功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

2、生姜黃芪紅棗茶

所需材料：黃芪4錢，生姜適量，紅棗2顆，紅糖適量。

制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

3、紅棗酒釀茶

所需材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用（甘麥大棗湯），可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

4、參棗茶

所需材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。

功效：能補助氣分，并能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱。

5、決明子茶

所需材料：決明子3錢。

制作方法：將決明子炒熟備用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

6、菊花茶

所需材料：菊花3錢。

制作方法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。

功效：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。