15款調節白帶食療

調經白帶異常的食療方

芡實蓮子荷葉粥

材料：芡實60克，蓮子60克，鮮荷葉一張，糯米50克。

做法：將芡實去殼，蓮子去皮去芯，把鮮荷葉剪成3公分長、2公分寬的片并洗干凈以后，把三者加糯米一起放入砂鍋里，加水500—600毫升煮熟，每日分兩次服用，一般5—7天即可見效，服用時，亦可加適量砂糖調味。此方適宜于脾虛型白帶增多，腸胃實熱大便干燥者忌用。

銀杏豆漿湯

材料：銀杏(去心、去皮)10粒，豆漿。

做法：取銀杏(去心、去皮)10粒搗碎，沖入豆漿內，燉熟后內服，每日一次，連服數日可見功效。適宜于帶下病初起，白帶增多的患者。銀杏(銀杏食品)有一定毒性，一是要燉熟，二是不宜長期服用。

馬齒莧沖蛋白

材料：鮮馬齒莧，雞蛋2只。

做法：取鮮馬齒莧，洗凈，放入碗中，用棒搗爛，絞汁約60毫升，再拿生雞蛋2只，打碎、去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪和，開水沖服，每日一次。此方適用于濕熱型帶下病，脾胃虛弱者不宜服用。

山藥蓮苡湯

材料：山藥60克，蓮子60克，薏苡仁60克。

做法：取山藥60克，蓮子60克，薏苡仁60克。將山藥、蓮子(去皮、去芯)，薏苡仁洗凈，一起放入砂鍋中，加水500毫升，用文火煮熟后即可服用。一般每日一次，服用5—7次見效。此方適宜于脾胃虛型引起的白帶異常。

蓮子枸杞釀豬腸

材料：蓮子50克，枸杞50克，豬小腸兩個段，雞蛋兩個。

做法：取蓮子50克，枸杞50克，豬小腸兩個段，雞蛋兩個。先將豬小腸洗凈，然后將浸過的蓮子、枸杞和打開的雞蛋混合后放入豬腸內，兩端用線扎緊，加清水1000毫升，待豬腸煮熟后切片服用。每日分三次服，隔日一劑。適宜于腎虛型白帶增多，濕熱型患者禁用。

銀花綠豆粥

配方：金銀花20克，綠豆50克，粳米100克。

制法：金銀花加水煎取汁，加綠豆、粳米共煮成粥，白糖調味。

功效：清熱解毒，除濕止帶。

用法：每日1次，溫熱服食。

茯苓車前粥

配方：茯苓粉、車前子各30克，粳米60克。

制法：車前子用紗布包好，水煎半小時，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成時加茯苓粉、白糖適量稍煮即可。

功效：利水滲濕，清熱解毒。

用法：每日空腹服2次。

馬齒莧粥

配方：馬齒莧30克，粳米60克。

制法：將馬齒莧切成長段，與粳米土起放入鍋內，加水適量煮粥。

功效：清熱利濕，解毒止帶。

用法：早或晚食用，每日1次。

白菜綠豆飲

配方：白菜根莖1個，綠豆芽30克。

制法：將白菜根莖洗凈切片，與綠豆芽一同放入鍋內，加水適量，將鍋置武火上燒沸，改用文火熬15分鐘，去渣，待涼裝入罐中。

功效：清熱解毒，利濕止帶。

用法：代茶頻飲。

芡實核桃粥

配方：芡實粉30克，核桃肉15克，紅棗7枚。

制法：將核桃肉打碎，紅棗去核，芡實粉用涼開水打成糊狀，放入滾開水中攪拌，再入核桃肉、紅棗，煮成粥，加糖食用。

功效：益氣溫腎，止帶。

用法：每日1次，可作點心，連用半個月。

韭菜粥

配方：韭菜50克，粳米50克。

制法：韭菜切碎，同粳米共入鍋中，加水煮至粥成即可。

功效：補腎壯陽，固精止帶。

用法：每日1次，供早餐服食，連用半個月。

烏雞蓮子大鍋

原料：烏雞1只，香菇50g，蓮子100g，骨 頭湯適量，豇豆芽150g。

制作：將烏雞宰殺，去毛開膛去內臟，去爪，洗凈，投入開水鍋中焯一下撈出，剁成小塊;香菇泡發去蒂，撕成片備用。

高壓鍋置旺火上，放入雞塊、蓮子、姜片，蔥段、骨頭湯、精鹽、料酒等，上氣后，加氣壓10分鐘離火降溫，倒入點燃的火鍋里，下入香菇煮沸，撒入雞精。下豇豆芽即可燙食各料。

烏雞蓮子合食，清香可口，味鮮宜人。

功效：烏雞味甘，性平，入肝、腎二經，補益肝腎，養陰益氣，退熱調經。蓮子味甘澀，性溫平，入心、肝、腎三經，有養心益腎，補脾澀腸等功效。豆味甘。性平。有健脾利濕，清熱解毒，止血消渴，補五臟等功效。

主治：白帶過多，心悸失眠，消渴，糖尿病，遺精，滑精，崩中等癥。

扁豆山藥粥

原料：白扁豆50g，淮山100g，糯米100g，冰糖25g。

制法：將扁豆洗凈去雜，切末;淮山刮皮切丁;糯米淘洗干凈備用。鍋內加水煮沸后，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和勻即可食用。

功效：白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。淮山味甘，性平，歸脾、腎、肺三經。有益氣養陰，補脾肺腎作用。

主治：白帶過多，五更泄瀉，消渴等癥(糖尿病患者冰糖改蜂蜜)。

三鮮雞煲

原料：烏雞250g，馬齒莧、甜菜各100g。

制法：將雞肉洗凈后，放鍋中，加少許清水煮七成熟：馬齒莧、甜菜去雜洗凈備用。炒鍋置旺火上，放豬油燒九成熱，下蔥花、姜爆香，放入雞片炒香起皺，下醬油，料酒上色，撒入精鹽和湯，用旺火燒沸倒入煲中，加蓋用小火煨10分鐘至雞塊酥透后轉旺火，下甜菜、馬齒莧，撒入雞精。淋入香油即可。烏雞甜菜合食，湯汁醇厚，雞肉酥爛，味鮮適口。

功效：馬齒莧味酸，性寒，清熱利濕，止痢消炎，解毒疔瘡，具有“天然抗生素”之美譽。甜菜味甘，微苦，性寒，滑，有清熱解毒，行瘀止血，開胃止痛等作用。

主治：赤白帶下，腸炎，痢疾等癥。

雙花火鍋

原料：牛蹄200g，玫瑰花5朵，雞冠花100g。

牛蹄洗凈切薄片;玫瑰花、雞冠花洗凈備用。鍋置旺火上，放豬油燒七成熱，下姜片、蒜炒香味四溢，加鮮湯適量燒開，調入料酒，精鹽、雞精燒開后，倒入點燃的火鍋中再燒沸，撒入胡椒粉，下雞冠花煮沸，淋入香油，撒入玫瑰花即可燙食各料。

雙花牛蹄合食，質脆鮮燙，芳香四溢，味殊可口，食而不膩。

功效：玫瑰花味甘，微苦，氣香性溫;有理氣、活血、收斂、赤白帶下等癥。雞冠花味甘澀，性涼;有收斂止血、止帶等功效。

主治：赤白帶下，婦女月經過多等癥。