?玉米蛋花湯的做法
玉米蛋花湯是我們最為常見(jiàn)的一道家常菜，玉米蛋花湯采用的食材就是玉米和雞蛋，用金黃色的玉米搭配上同樣為黃色的雞蛋是一種不錯(cuò)的選擇，做成玉米蛋花湯后不但外觀好看而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，經(jīng)常吃玉米蛋花湯可以起到很好的抗衰老和美容的功效，此外玉米蛋花湯還能起到預(yù)防癌癥的好處。
玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對(duì)治療青春痘和痘痘肌膚恢復(fù)也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長(zhǎng)壽、美容作用。玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整系神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，對(duì)痘痘肌膚有相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。
1袋裝玉米粒洗凈。
2玉米粉弄成稀糊。
3鍋里燒水。
4放入玉米粒。
5水開(kāi)后倒入玉米糊。
6一個(gè)雞蛋打散。
7水再開(kāi)后打入蛋液。
8雞蛋熟了就可以閉火啦！
在上面的文章里面我們介紹了一道大家都非常熟悉的家常菜，那就是玉米蛋花湯，我們知道玉米蛋花湯不但看相很好而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了玉米蛋花湯的做法。
