經(jīng)期可以喝醪糟湯嗎可以嗎
面對(duì)很多少女月經(jīng)初次來(lái)潮的時(shí)候，就被自己的媽媽們告知你不可以吃涼性的東西也不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是為了自己的健康，一定要多吃一些，有營(yíng)養(yǎng)身體需要的東西，可是呢，很多女性往往在經(jīng)期時(shí)不注意的，接下來(lái)我們就來(lái)了解一下關(guān)于經(jīng)期可以喝酒湯嗎？經(jīng)期需要注意哪些方面呢！
第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)，你就被傳授了以下經(jīng)驗(yàn)——不能吃生冷食物、不能劇烈運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在，為了你的健康，我們要補(bǔ)充給你另外8件經(jīng)期不能做的事。
捶腰
腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部來(lái)緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
體檢
經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。
拔牙
恐怕很少有牙醫(yī)在拔牙前，會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期拔牙！否則，不僅拔牙時(shí)出血量增多，拔牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間并非像大家想象的那樣恐怖，在月經(jīng)期間是不可以拔牙的，這樣的話會(huì)造成貧血，首先也不可以活動(dòng)腰部，會(huì)造成月經(jīng)太過(guò)于頻繁出血量大，也不可以進(jìn)行體檢，所以呢，大家要多加注意嘍。
