怎么煮蘿卜湯

2017-07-09 20:33:49　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：蘿卜是我們比較常見(jiàn)的一種大眾食材，在我們國(guó)家的民間比較常見(jiàn)，蘿卜的養(yǎng)生效果非常好，他可以消積滯，化痰清熱，還有比較好的解毒功效，對(duì)

蘿卜是我們比較常見(jiàn)的一種大眾食材，在我們國(guó)家的民間比較常見(jiàn)，蘿卜的養(yǎng)生效果非常好，他可以消積滯，化痰清熱，還有比較好的解毒功效，對(duì)于一些偏頭痛、痢疾等病癥有很好的治療效果，而且這種食物還有這非常好的防癌抗癌效果，是民眾中間比較盛行的一種健康養(yǎng)生食物。

蘿卜湯促消化，其成分中含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過(guò)多。幫助胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，還可以解毒。促進(jìn)胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達(dá)到良好的狀況。

蘿卜湯的制作方法，先將蘿卜洗凈，切絲或者段放入砂鍋燉煮，就可以了，制作方法非常的簡(jiǎn)單。吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高。蘿卜中段含糖較多，質(zhì)地較脆嫩，可做涼拌菜。蘿卜從中段到尾段有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì)，有些辛辣味削皮生吃，是糖尿病患者代替水果的上選。

對(duì)于蘿卜的養(yǎng)生效果上面為大家介紹的就已經(jīng)很詳細(xì)了，作為一種養(yǎng)生食材，蘿卜在我們生活中已經(jīng)被大眾朋友所接受，并且蘿卜與各種營(yíng)養(yǎng)食物搭配使用都可以得到很好的養(yǎng)生效果，它的順氣療效對(duì)于女性氣滯血瘀所造成的氣色不華還有良好的保健功效，是女性朋友比較喜歡的一款美容食品。