當(dāng)我們工作勞累了一天后回家之后肯定希望看到我們有食欲的食物，這樣的食物會(huì)讓很多人忘記疲勞，如果這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)蓮藕燉湯的話，看到第一眼的人肯定會(huì)非常開(kāi)心，這個(gè)湯的功效也特別的多，多吃這樣的食物養(yǎng)生的效果特別的好，而蓮藕來(lái)燉鴨湯的話人鴨肉一定要先炒一下，這樣才不會(huì)太油膩，那么這個(gè)蓮藕燉鴨湯的做法有哪些呢？

做法一

鴨肉1/4只、蓮藕一節(jié)、紅棗四顆、姜片蔥段適量。

作用：蓮藕能夠健脾益胃，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能清除腹內(nèi)積存的淤血，促使乳汁分泌。藕湯有止咳作用，直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁，可治療嚴(yán)重咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指腸潰瘍患者忌食蓮藕。大便溏泄者不宜生吃。

中文名 蓮藕煲鴨湯 主要食材鴨肉、蓮藕、紅棗 分 類 湯 工 藝 煮

1、鴨子洗凈斬小塊浸泡片刻再過(guò)開(kāi)水。蓮藕切塊。

2、所有材料一起放入湯褒，一次性把水加足，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢煲，煲足2小時(shí)以上最好！

3、最后去掉浮油加鹽即可食用！

雞鴨并稱為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品。鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。但在中醫(yī)看來(lái)，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補(bǔ)，養(yǎng)胃補(bǔ)腎，除癆熱骨蒸，消水腫，止熱痢，止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。民間還傳說(shuō)，鴨是肺結(jié)核病人的“圣藥”。《本草綱目》記載：鴨肉“主大補(bǔ)虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”

鴨肉因性寒，患有腹部冷痛，腹瀉清稀，腰痛，經(jīng)痛等病的人，應(yīng)暫不食用為好。另外，多食鴨肉，會(huì)有滯氣、腹脹等弊病，千萬(wàn)不能暴食。

蓮藕是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯。

做法二

蓮藕老鴨湯

材料：老母鴨1/4只(約750g)、蓮藕1大節(jié)(約400g)、鹽適量

蓮藕老鴨湯的做法

1、選擇老母鴨，切成大塊。

2、將鴨肉清洗干凈。

3、冷水下鍋，煮開(kāi)已去除血水與腥味。

蓮藕老鴨湯步驟1-3

4、取出焯過(guò)水的鴨肉。

5、取一砂鍋煮開(kāi)水。

6、下鴨肉，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮1個(gè)小時(shí)。

蓮藕老鴨湯步驟4-6

7、準(zhǔn)備好蓮藕。

8、洗凈去蒂，并削好皮。

9、將處理好的蓮藕放進(jìn)“步驟6”中，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮1個(gè)小時(shí)左右。

蓮藕老鴨湯步驟7-9

10、取出蓮藕，將其切成塊，放進(jìn)湯中。

11、加入鹽調(diào)味，熄火，加入芹菜珠。

12、裝碗食用。

通過(guò)上面的方法來(lái)讓自己完成這個(gè)蓮藕燉鴨湯的話，那么做法簡(jiǎn)單，很快就能學(xué)會(huì)，制作之前買鴨肉的時(shí)候可以讓市場(chǎng)人員給你宰好，這樣制作起來(lái)就更簡(jiǎn)單了，注意，鴨肉的腥味很濃，所以說(shuō)在燉湯之前必須要過(guò)一次水，這樣才能將鴨肉的腥味除去，這樣的做法也比較好吃。