紅棗湯怎么煲才好喝
只要保證身體的健康我們才能更好的享受生活，其中紅棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)就是比較好的滋補(bǔ)佳品，不僅能起到美容養(yǎng)顏的作用還能提高我們的身體免疫力，其中紅棗湯就是最常吃的一種，而起還能搭配不同的食物進(jìn)行制作，但是想要把紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值展現(xiàn)到最好我們一定要掌握好制作方法，下面一起了解下紅棗湯怎么煲才好喝。
紅棗湯怎么煲才好喝
紅棗湯，即以紅棗為主要材料煲制而成的湯。紅棗為常見的湯料和水果，為維生素含量高著稱，有“天然維生素丸”的美譽(yù)。紅棗還含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對(duì)人體有益的物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有很好的滋補(bǔ)和美容的作用。
紅棗養(yǎng)顏湯
【原料】紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。
【制作】將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。
【服法】放入白糖調(diào)味即可食用。
【功效】此湯具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用。
紅棗香菇湯
【原料】干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。
【制作】將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙；將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進(jìn)澄清過(guò)濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時(shí)左右。
【用法】出籠即可食用。
【功效】滑潤(rùn)適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。
上面就是對(duì)紅棗湯怎么煲才好喝的介紹，通過(guò)了解之后我們知道紅棗搭配香菇和木耳對(duì)身體進(jìn)行滋補(bǔ)有很好的效果，而且也非常的美味，但是紅棗是比較甜的食物，盡量不要在晚上食用過(guò)多，否則容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖等現(xiàn)象。
