當歸紅棗湯的做法 請記住這些方法步驟！
2017-07-10 22:04:17 來源：360常識網(wǎng)
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導語：當歸和紅棗都是非常好的食材，這些食材可以搭配在一起做成美食，所以今天為大家推薦當歸紅棗湯，首先準備好相應的食材，同時要把握好每一種
當歸和紅棗都是非常好的食材，這些食材可以搭配在一起做成美食，所以今天為大家推薦當歸紅棗湯，首先準備好相應的食材，同時要把握好每一種食材的使用量，下面為你介紹詳細步驟。
一、當歸紅棗湯的做法
材料：當歸10克、黃芪10克、紅棗（去核）10個、紅糖適量。
步驟：
1、當歸、黃芪、紅棗（去核）洗凈，將當歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鐘。
2、中火煮開后轉小火煮10分鐘左右。
3、當砂鍋內的水煲至一碗的量時將加入適量的紅糖。
4、繼續(xù)煮5分鐘左右即可。
5、棄渣喝湯，每周飲用2-3次。
簡簡單單五步，美味又營養(yǎng)的當歸黃芪紅棗湯就制作完成了，那湯色就像咱的血液般，真不愧是補血補氣的良方啊，也不妨來試試吧。
二、當歸紅棗雞蛋湯的做法
1雞蛋2個，加入沒過雞蛋的冷水
2煮熟后剝殼，一般煮開后再煮3-5分鐘，關火后燜一會即可
3秤出10-15克的當歸都可以，怕苦的可以10克
4將當歸洗凈
5加入兩碗水
6煮開后改小火煮10分鐘左右
7加入幾顆紅棗
8加入剝殼的雞蛋
9煮開后加一匙紅糖，煮沸后改小火再煮兩三分鐘，紅糖可根據(jù)各人口味調整哦
三、當歸黃芪紅棗湯的功效與作用
當歸黃芪紅棗湯，匯聚了三種補血補氣的藥材，其功效與作用是不容小覷的，知道幾個呢？看看當歸黃芪紅棗湯強大的功效都有哪些。
當歸，具有補血活血，調經(jīng)止痛，潤腸通便的作用，可以用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等。
黃芪具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效，還有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
紅棗是補血的大眾食材，其價格便宜，適合的、普通大眾食用。
