吃什么疏通血管？這些都是血液清大夫！
2017-01-16 21:11:31 來源：360常識網
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導語：人們隨著年齡的增加，身體也就容易進入到衰老的狀態之中，容易患上某些疾病，例如血管堵塞等等。在這時，僅靠藥物疏通血管是遠遠不夠的，還
人們隨著年齡的增加，身體也就容易進入到衰老的狀態之中，容易患上某些疾病，例如血管堵塞等等。在這時，僅靠藥物疏通血管是遠遠不夠的，還需要從日常飲食入手。那么，能起到疏通血管作用的食物都有哪些？
海帶：
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茶葉：
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
玉米：
含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁。吃什么蔬菜通血管呢？西紅柿可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保持血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
大蒜：
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
洋蔥：
含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度。
