五種食療方法 幫你緩解痛經
2017-05-08 00:02:33 來源：360常識網
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導語：你還在為痛經而煩惱嗎？該如何緩解痛經呢？下面為大家介紹5種食療方法，堅持服用，效果不錯！
痛經怎么緩解？這是每一位痛經患者都想要知道
你還在為痛經而煩惱嗎？該如何緩解痛經呢？下面為大家介紹5種食療方法，堅持服用，效果不錯！
痛經怎么緩解？這是每一位痛經患者都想要知道答案的問題。下面，為大家介紹5款食療方，經常服用，可以起到緩解痛經的作用。
食療一：益母草煮雞蛋
做法：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻。
用法：去藥渣，吃蛋喝湯。經前1-2天開始服，每日1劑，連服5-7天。
功效：行氣、養血、活血、去淤、止痛。
食療二：椒附燉豬肚
做法：將附子2克、川椒2克研末。豬肚150克洗凈，裝入藥末、粳米30克及適量的蔥，扎口入鍋中，加水適量，微火煮至豬肚爛熟。
用法：佐餐食用。
功效：溫經散寒止痛。
食療三：姜艾雞蛋
做法：將艾葉9克切斷，生姜15克拍碎，與雞蛋2個一起放入鍋中，加水300毫升同煮，蛋去殼，復入原汁中燒煮5分鐘。
用法：趁熱飲湯吃蛋，每日1次，5日為1個療程。行經前3日服用。
功效：溫經散寒止痛。
食療四：黃芪燉烏雞
做法：黃芪100克切段后放入烏骨雞(約1000克)雞腹內，雞放砂鍋內，加水適量，煮沸后，改用文火，待雞熟爛，加鹽調味。
用法：以上為5日量。月經前3日食用。
功效：益氣養血，調經。
食療五：當歸茶
做法：取當歸6克，川芎2克。沸水沖泡代茶。
用法：代茶飲。
功效：補血活血，適用于經期腹痛、體質虛弱者。
以上5款食療方可以在一定程度上解決痛經怎么緩解的問題。除了食療外，痛經患者平時生活也需要多加注意，如注意保暖，不吃生冷食物，放松心情，不喝酒，少喝咖啡等。
