嘴中如果帶有異味，如口甜、口酸、口苦、口臭等，不但影響健康也影響交流，那么口里的五味雜陳是什么原因引起的呢？口腔異味怎么去除？接下來(lái)小編給大家推薦一些去除口腔異味飲食療法以及日常口腔保健方法，快看看吧。

口中五味雜陳都是病 7食療方給你清新口氣

日常生活種常聽(tīng)見(jiàn)這句“就你嘴甜”的夸獎(jiǎng)話，但站在健康的角度來(lái)說(shuō)，嘴甜、嘴苦、嘴酸、嘴辣、嘴咸、嘴淡都是病。嘴里的五味雜陳到底是怎么回事呢？如何消除嘴里的7種怪味道？看完這篇文章你就知道了。

嘴很苦或者是很酸的情況應(yīng)該有人試過(guò)，可能有些人會(huì)認(rèn)為這是吃了不同的食物造成的。事實(shí)上并不是食物，而是身體有疾病。嘴里五味雜陳到底是什么疾病造成呢？

1、口甜

表現(xiàn)：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。

原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊(yùn)所致，常見(jiàn)于糖尿病和消化功能紊亂。

怎么辦：引起脾胃濕熱證的主要原因?yàn)樯鲜黾膊∥茨艿玫接行е委煟∽兎磸?fù)活動(dòng)與發(fā)展的結(jié)果。其次，與不良生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。由此可見(jiàn)，要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時(shí)，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等。

2、口酸

表現(xiàn)：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見(jiàn)惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。

原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見(jiàn)于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。

怎么辦：應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對(duì)胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸過(guò)多者，應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免引起胃酸分泌增加。宜進(jìn)食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面條，面包等。

3、口苦

表現(xiàn)：五心煩熱，口苦咽干。

原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關(guān)，多見(jiàn)于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石和肝膽腫瘤等。

怎么辦：菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。

4、口咸

表現(xiàn)：五心煩熱，咽干顴紅;舌紅少津，脈細(xì)弱。

原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見(jiàn)于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

怎么辦：以滋補(bǔ)腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類(lèi)。若心腎不交，可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢，可選杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯;相火妄動(dòng)，可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類(lèi)。

5、口淡

表現(xiàn)：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

原因：由脾胃虛寒、運(yùn)化無(wú)力所致，多見(jiàn)于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。

怎么辦：多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

6、口臭

表現(xiàn)：流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。

原因：由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致，多見(jiàn)于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

怎么辦：多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時(shí)，由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補(bǔ)充維生素B、C和鋅。同時(shí)，出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若也感到身體疲乏，就應(yīng)檢查及了解營(yíng)養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。

7、口辣

表現(xiàn)：嗜酒無(wú)度，飲食不節(jié)，過(guò)食辛熱厚味。

原因：由肺熱或胃火上炎所致，多見(jiàn)于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、長(zhǎng)期低熱。

怎么辦：清肺梨。把梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食;或綠豆湯，每日2-3次。

日常消除口腔異味的方法

1、保持口腔清潔衛(wèi)生

保持口腔清潔衛(wèi)生意味著要每天用心刷牙兩次。平時(shí)也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時(shí)清除，將很有可能導(dǎo)致口腔異味。

2、及時(shí)清潔舌頭

你也應(yīng)該時(shí)常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會(huì)破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。

3、濕潤(rùn)喉嚨

口干很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘?jiān)Ｒ虼耍梢哉f(shuō)口水有助于保持口腔清潔。您是否覺(jué)得早上起來(lái)時(shí)嘴里常有異味？那往往是由于睡覺(jué)時(shí)口水減少的緣故。

4、用清水漱口

飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘?jiān)乐箍诔舢a(chǎn)生。

5、嚼芹菜

大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時(shí)掩蓋住口臭。

6、吃一些能夠清新口氣的食物

有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來(lái)消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

治療口腔異味的偏方

1、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;

2、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來(lái)，有效凈化口氣;

3、蘋(píng)果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果;

4、香料。可以買(mǎi)一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新;

5、酸奶。每天兩次半杯無(wú)糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。 6.使用丁香清口散，它的成分包括人參、丁香、薄荷、麥冬、茯苓、山楂等中藥，成分豐富，用于洗漱口腔，能快速治療口臭，清新口氣。

口腔保健3大妙方

叩齒法

先靜下心來(lái)，口輕閉，然后上、下齒叩擊，先叩兩側(cè)大牙各20~30次，再叩門(mén)齒20~30次。經(jīng)常做此功，可使牙齒堅(jiān)固，防治各種牙病，促進(jìn)消化系統(tǒng)的機(jī)能。

攪海法

先將舌尖抵于上唇內(nèi)、門(mén)齒外，舌頭順著牙床向莊攪轉(zhuǎn)7～10圈;再向右攪轉(zhuǎn)7~10圈;然后吸腮10～20次，促進(jìn)唾液分泌，再將唾液于口中漱10余次后，分次咽下。

鼓漱法

閉口咬牙，口內(nèi)如含物，用兩腮及舌做漱口動(dòng)作，漱三十幾次。漱口時(shí)，口內(nèi)多生唾液。等唾液滿口時(shí)，再分三次慢慢咽下。此法又稱“”。

攪海法及鼓漱法的目的是為了使口內(nèi)多生唾液。生理學(xué)研究早已證明，唾液具有解毒免疫，幫助消化的功能。古人非常重視唾液的作用，因此造字時(shí)取意“舌上的水”為“活”字，是非常有趣的。

一般先做叩齒法，再做攪海法，于飯后做，早、晚各一至二次。

總結(jié)：綜上所述，以上盤(pán)點(diǎn)的這些方法，治療方法都是不錯(cuò)的，如果你還被口腔異味困擾，趕快試試這些方法吧。