感冒了吃什么好的快，現在在這個秋冬轉換的季節，由于天氣的多變很多人很容易感冒。在日常生活中感冒是一種常見的疾病，至今尚無特效療法，一般都是打針吃藥來治療，但是，感冒了不一定非得吃藥，生活中有很多治感冒的妙法，介紹給大家僅供參考。

多吃蘿卜

事實表明，蘿卜里面的蘿卜素對預防、治療感冒有好的效果。

具體做法：

把蘿卜切碎，壓半茶杯汁出來，然后再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，然后把姜汁加入蘿卜汁里面，然后加白糖或者蜂蜜，拌勻以后沖入開水當飲料喝，每天三次，連服兩天，這樣就可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

食醋滴鼻、熏蒸

你可以將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴入鼻子內，每天4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，這樣對治療感冒及流行性感冒有很好的效果。尤其是對于剛剛感冒的人群來說，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每天最好熏蒸食醋1-2次。

少吃食鹽

在感冒期間最好少吃食鹽，實驗證明，少吃含鈉的食鹽，可以更好的提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每天吃鹽量應該控制在5克以內，這樣對防治感冒有很大的好處。

喝雞湯

研究表明，喝雞湯可以更好的抑制咽喉及呼吸道炎癥，對于消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等現象非常有效極。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養非常豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，對增強咽部血液循環和鼻腔液分泌有很好的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

按摩鼻翼

你可以將雙手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每天上下午各按摩15-30次，以局部紅、熱為度。這樣可以更好的改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

糖姜茶合飲

因為大多數感冒著都是外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等現象發生。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每天1-2次，不僅暖身去寒，而且對防治感冒也有很好的功能。

多睡覺

研究發現，人在睡覺的時候，人體內的細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質，這種物質有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。

洗鼻法

當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發感冒。因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內治愈感冒，且無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發生的幾率，具有很好的預防作用。

沖服蜂蜜

因為蜂蜜中含有多種生物活性物質，可以更好的激發人體的免疫功能，每天早晚兩次沖服，對治療和預防感冒及其它病毒性疾病有很好的效果。

服酵母

試驗發現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

穴位按摩

你可以用雙手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩涌泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可以更好的預防風寒侵入，拒敵于大門之外。

針灸治法

我國的針灸對感冒非常有效果。當您患有感冒時，盡早去針灸，這樣可以使鼻塞、頭痛立見影的減輕，并能增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由于針灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，治療感冒相當可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘，每天針一次，一般2-3次可痊愈。

呼吸蒸氣

在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每天數次。此法治療感冒，特別是初發感冒者治療效果非常好。

冷水洗臉

這種方法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每天早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。

搓手

由于手拇指根部肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。

多吃佐料

研究認為，生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。

感冒了吃什么好的快，我們通常治療感冒的方法除了吃藥就是打針，通過上文的介紹我們可以看出其實在我們的日常生活中治療感冒的方法有多，正確掌握以上的治療方法，讓你更好的治療感冒。