在我們的生活中相信每個(gè)人都會(huì)有拉肚子的經(jīng)歷，拉肚子雖然不是什么大病，但是真得了也會(huì)讓人受不了。有時(shí)半夜拉肚子會(huì)是我們一整夜都睡不好覺。會(huì)給我們第二天的工作帶來極大的煩惱。還有一件更令人煩惱的事情，就是吃完飯就是拉肚子。那么為什么吃完飯就拉肚子

吃完飯就拉肚子，這是輕度結(jié)腸功能紊亂的表現(xiàn)。腹瀉多呈間歇性，腹痛多不明顯，但便意較急，多在餐前后發(fā)生，夜間很少見。糞便多為糊狀，可有粘液，便后腹部癥狀可緩解。

另外，經(jīng)常飯后排便，可形成條件反射，在進(jìn)食后，食物刺激胃粘膜，引起胃——結(jié)腸反射，使結(jié)腸蠕動(dòng)增加，產(chǎn)生排便感。

拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主。

1、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

2、拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、拉肚子可以吃水果輔助治療

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

通過以上文章的介紹，相信大家都了解為什么吃完飯就拉肚子了吧，其實(shí)最好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。我們一定要做到避免吃不干凈的食物，注意生活衛(wèi)生，防治感染細(xì)菌。少吃路邊小吃，注意保暖，避免受驚受涼。注意飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。