一般來(lái)說(shuō)在季節(jié)交替的時(shí)候就特別的容顏出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，這是由于在這個(gè)時(shí)期的時(shí)候人們的抵抗力是最差的，所以就應(yīng)該要采取一些方法去養(yǎng)生的，不然的話(huà)就會(huì)讓病菌進(jìn)入到自己的身體內(nèi)部的，當(dāng)發(fā)燒以后整個(gè)人就會(huì)感覺(jué)到特別的想要去睡覺(jué)的，如果是不去退燒的話(huà)就會(huì)讓自己處在一個(gè)深度昏睡的狀態(tài)，那么在退燒的過(guò)程中最重要的就是飲食禁忌。

忌吃雞蛋魚(yú)瘦肉等高蛋白食物 很多人認(rèn)為發(fā)燒生病時(shí)吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)恢復(fù)健康有利，但這種做法是不科學(xué)的。發(fā)燒的病人吃雞蛋，會(huì)使機(jī)體內(nèi)熱量增加，因熱量無(wú)法散發(fā)，如同“火上澆油”會(huì)燒得更厲害。雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。這是因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。同時(shí)，也不要吃瘦肉、魚(yú)等高蛋白食物。

宜吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物及水果 發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面、菜泥粥等食物。到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚(yú)、豆腐等高蛋白食物。

感冒發(fā)燒不能吃辛辣食物和油膩食物。感冒發(fā)燒要注意飲食，飲食適宜清淡為主.避免進(jìn)食： 1.生冷食物： 凍的飲品，雪糕等一定不可以吃，不然很容易造成咳嗽的.2.油炸食物要避免進(jìn)食.3.辛辣食品不能進(jìn)食：例如辣椒，胡椒等4.補(bǔ)品： 一些當(dāng)歸，人參，烏雞等進(jìn)補(bǔ)的食物避免進(jìn)食5.水果： 沒(méi)有完全康復(fù)之前盡量避免吃水果多吃粥，可以幫助恢復(fù)胃氣的，如果吃飯沒(méi)那么容易消化。多喝水多休息。

所以在發(fā)生感冒以后就不能夠去吃雞蛋，還有瘦肉的，因?yàn)檫@些食物都是會(huì)讓自己的身體內(nèi)部出現(xiàn)一些內(nèi)火的，這樣的話(huà)就會(huì)讓自己發(fā)燒的情況變得越來(lái)越嚴(yán)重的，那么在自己發(fā)燒以后盡量的要吃一些非常利于自己消化的食物，并且盡量的要多吃一些水果，這樣的話(huà)就可以促進(jìn)毒素的排出。