陰虛內(nèi)熱怎么食補(bǔ)？
現(xiàn)在的生活作息習(xí)慣發(fā)生了很大的改變，可是健康也出現(xiàn)了許許多多的問題，有部分人總是會(huì)失眠多夢(mèng)、手心發(fā)熱，其實(shí)這就是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)?；颊呓?jīng)過中醫(yī)方面檢查之后，應(yīng)該制定出合理的膳食計(jì)劃，那么適當(dāng)添加哪一類食物有調(diào)理作用呢？來讓小編詳細(xì)的給您說一說。
豬肉味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用?！侗静輦湟芬噍d：“豬肉，其味雋永，食之潤(rùn)腸胃，生精液，澤皮膚”。所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。
雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習(xí)慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。
牛奶不僅營養(yǎng)物質(zhì)的含量比較豐富，更具有滋陰養(yǎng)液以及生津潤(rùn)燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
甲魚有滋陰涼血作用，為清補(bǔ)佳品，對(duì)陰虛之人，食之最宜。《本草備要》中說它能涼血滋陰?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以滋肝腎之陰，清虛勞之熱。所以，甲魚對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補(bǔ)血作用，陰虛之人食之亦宜。
小編建議各位患者要在平時(shí)多吃一些文章提及到的食物，一定不要吃味道太過于辛辣和油膩的食品，并且最好是以五谷雜糧為主食，還要再經(jīng)常吃新鮮的蔬菜水果，相信經(jīng)過一段時(shí)間的飲食調(diào)理，患者的陰虛體質(zhì)會(huì)有所改善的。
