喝蜂蜜的作用與功效有哪些
2017-07-07 17:41:30 來源：360常識網
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導語：可能我們日常很少吃蜂蜜吧，其實蜂蜜中蘊含了很大的營養(yǎng)價值，如果和西紅柿搭配食用，二者對于我們的身體的好處是非常大的，其中富含了大量
可能我們日常很少吃蜂蜜吧，其實蜂蜜中蘊含了很大的營養(yǎng)價值，如果和西紅柿搭配食用，二者對于我們的身體的好處是非常大的，其中富含了大量可以增強我們身體素質的營養(yǎng)物質，可能大家對于喝蜂蜜的作用與功效好處還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下喝蜂蜜的作用與功效有哪些吧。
恢復疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的積食
蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節(jié)神經系統(tǒng)功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
以上的內容為我們介紹了喝蜂蜜的作用與功效有哪些，可以說蜂蜜的功效簡直多不勝數，我們的老人朋友可以多吃一些增強我們自身的體質，同時正在長身體的青少年也可以多吃一些，達到補充缺乏的營養(yǎng)物質的功效，對于身體非常好。
