獼猴桃的好處有哪些呢
綠油油的獼猴桃在生活當(dāng)中，不僅僅看稱得上是美容養(yǎng)顏的美容圣果，而且獼猴桃當(dāng)中含有的氨基酸和蛋白質(zhì)，包括營養(yǎng)元素都是平時(shí)普通水果當(dāng)中的百倍，由于獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值豐富全面，所以呢往往得到了很多朋友們的熱情歡迎，這對(duì)于老年人和兒童來說，多吃一些獼猴桃可以幫助身心的健康，那么多人每天吃獼猴桃的好處都有哪些呢！
獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素C的含量達(dá)100毫克(每百克果肉中)以上，有的品種高達(dá)300毫克以上，是柑桔的10倍，蘋果等水果的30倍，因而在世界上被譽(yù)為“水果之王”。
由于獼猴桃營養(yǎng)全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質(zhì)，因此，對(duì)保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松;抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化;可改善心肌功能，防治心臟病等。
在抗癌方面，具有抑制腸道內(nèi)亞硝胺對(duì)組織的誘變作用。一些癌病人食用獼猴桃后，可以減輕厭食和惡病質(zhì)，還可以減輕病人作X線照射和化療中產(chǎn)生的副作用或毒性反應(yīng)。多食用獼猴桃，還具有阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。
說到這里，我們不得不提倡一下，每天吃獼猴桃的好處對(duì)于人體來說是不可缺少的物質(zhì)，那么就是鈣質(zhì)和氨基酸包括蛋白質(zhì)，這些都是可以防范心臟疾病，心腦血管，幫助智力發(fā)育的一些主要的因素，所以每天多吃一些獼猴桃確實(shí)對(duì)身體有著不錯(cuò)的功效。
