媽媽對(duì)寶寶的期望都不會(huì)僅僅是吃的好、睡的好就行了，而是寄予了更高的期望，希望寶寶快樂(lè)、聰明，而且能比同齡人更優(yōu)秀。可怎樣才能造就一個(gè)360°全面發(fā)展的超級(jí)出色寶寶呢？那就看你的啦！

全面均衡的營(yíng)養(yǎng)是寶寶健康的基礎(chǔ)，要讓寶寶具備良好的身體素質(zhì)，就要做好兩大方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

四大營(yíng)養(yǎng)要素造就健康寶寶：

蛋白質(zhì)－寶寶在生長(zhǎng)階段，腦細(xì)胞的增生、分化，骨髓生長(zhǎng)等，都需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。乳制品和魚肉類都是蛋白質(zhì)的豐富來(lái)源。兒童1

礦物質(zhì)－在嬰幼兒期最易缺乏的是鈣和鐵，鈣讓寶寶的體格更強(qiáng)健，而鐵是制造血紅蛋白的主要原料，能預(yù)防寶寶的缺鐵性貧血。魚肉、肝臟、動(dòng)物血中都含有豐富的鐵質(zhì)，而補(bǔ)充鈣的同時(shí)則要注意維生素D的補(bǔ)充。

維生素－寶寶在媽媽體內(nèi)時(shí)就儲(chǔ)存了各種維生素。但隨著逐漸長(zhǎng)大，體內(nèi)維生素含量也會(huì)逐漸減少。讓寶寶多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，并保證每天一杯酸奶、一個(gè)雞蛋都會(huì)讓寶寶更全面的補(bǔ)充維生素。

免疫因子－包括核苷酸、免疫球蛋白、低聚糖等。有很多添加了免疫因子或益生菌的食品都對(duì)提高寶寶的免疫力有好處，而運(yùn)動(dòng)和鍛煉更是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑。

豐富的腦營(yíng)素造就聰明寶寶：

必要腦營(yíng)素－DHA和AA，是寶寶大腦中樞神經(jīng)和視網(wǎng)膜發(fā)育必不可少的物質(zhì)，作為一種必需脂肪酸，其增強(qiáng)思維能力、提高智力等作用非常顯著。

多吃深海魚類可以補(bǔ)充適量的脂肪酸，在寶寶體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA和AA，而從藻油中提煉的DHA則更安全且純度高，適合寶寶補(bǔ)充。

其它腦營(yíng)素－母乳中含有的腦營(yíng)素除了DHA和AA外，還包括唾液酸、腦磷脂、卵磷脂、磷脂酰絲氨酸、牛磺酸等，有助于寶寶的腦細(xì)胞和腦神經(jīng)發(fā)育，為寶寶的記憶力和學(xué)習(xí)能力打好基礎(chǔ)。

寶寶在0-１歲時(shí)應(yīng)選擇接近母乳的嬰幼兒配方奶粉，其中的腦營(yíng)素種類全面且配比合理，長(zhǎng)期使用有利于寶寶智商的發(fā)展。

要培養(yǎng)超級(jí)寶寶，做好了上述兩方面還只完成了一半，因?yàn)槌?jí)寶寶的培養(yǎng)不僅需要全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，更離不開(kāi)父母正確的教育和引導(dǎo)。