相信很多女性都會(huì)喝過紅糖紅棗水，在平時(shí)喝一杯紅棗紅糖水，是一件很美的事情，而紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，很多女性會(huì)在月經(jīng)期間喝紅糖水，這樣能夠緩解痛經(jīng)的癥狀，而且對(duì)月經(jīng)的一些身體不適也有改善的作用，那么，下面就為大家介紹一下紅棗加紅糖泡水喝有什么好處，我們一起來看看吧。

紅棗有補(bǔ)血的作用，紅糖可以美容，還可以補(bǔ)充充足的熱量，兩樣?xùn)|西一起泡水既紅糖紅棗水有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。

很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的，吃對(duì)了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用。經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。所以不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多。

月經(jīng)應(yīng)注意：在月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補(bǔ)鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。 經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。

上面所介紹的就是紅棗加紅糖泡水喝有什么好處，相信大家已經(jīng)了解了，另外想要告訴大家，紅棗含有很高的維生素，對(duì)補(bǔ)血安神，提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)有著很好的作用，而且，還能夠保護(hù)我們的肝臟，每天吃一些適量的紅棗，對(duì)身體是很有好處的，還能夠美容養(yǎng)顏呢。