可能大家都喜歡吃石榴，但是都不喜歡吃那石榴籽。石榴籽，能吃嗎？其實(shí)石榴籽對(duì)胃有好處，它有住于消化。石榴籽外面那層包膜，是石榴生長的原動(dòng)力，也是非常有營養(yǎng)的。吃石榴時(shí)把籽含在嘴里，層包膜吮吸干凈。胃腸功能好的人，也不妨少量將石榴果肉和籽一起吃下。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

石榴子的吃法：石榴子糖漿：石榴子榨汁，加白糖或冰糖，制成糖漿，用以含漱或內(nèi)服。治口腔發(fā)炎。另外石榴子還可以用來練油，石榴子油當(dāng)中含有一定的雌性激素，對(duì)于女性是有一定的好處的，石榴籽多酚可輔助皮膚抵御自由基和膠原質(zhì)降解酶傷害。該維護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成。在許多歐洲國度中，婦女將石榴籽多酚作為補(bǔ)充劑服用以防止皺紋形成和輔助堅(jiān)持皮膚光滑具彈性。

石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素C

多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。

能促進(jìn)關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性，石榴籽中的營養(yǎng)物質(zhì)有促進(jìn)關(guān)節(jié)潤滑液分泌的功效。

保護(hù)心血管，石榴籽中含有的維生素C，常吃不僅能讓人皮膚白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預(yù)防心腦血管疾病。

連同籽的石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒癥，胃寒癥及一切胃病。并且石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達(dá)70-80%。因石榴酸的結(jié)構(gòu)與共軛亞油酸(CLA)最為接近而將其稱為”超級(jí)共軛亞油酸”，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。石榴籽提取物來源于石榴(Punica Granatum L)的種籽，呈粉紅色粉末。

石榴籽多酚是一種強(qiáng)抗氧化劑.

1)能促進(jìn)關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性；

2)保護(hù)心血管；

3)抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷；

4)減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進(jìn)視覺靈敏度的提高；

5)促進(jìn)腦功能；

但是，也要注意，我們?cè)诔允褡巡灰欢ň屯耆罓€了，吃得太多，也是不利于消化的。

令人涎水欲滴的紫玉般的石榴

一，是石榴籽的多酚可以幫助防止由瘀傷所致的靜脈曲張，也可減輕動(dòng)脈血管的脆性；

二，是石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶傷害，保護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成；

三 ，是石榴籽能減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力，糖尿病易于并發(fā)動(dòng)脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜，石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史；

四，是石榴籽多酚可有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，幫助動(dòng)脈內(nèi)皮層抵御會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的突變物質(zhì)附著，改善循環(huán)對(duì)于中風(fēng)患者，糖尿病，關(guān)節(jié)炎，煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要；

五，是石榴籽多酚可能對(duì)于大腦功能十分重要，不僅因其對(duì)血管的保護(hù)，還因其是少數(shù)可能可通過血腦屏障以直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑之一；

六，是石榴籽強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管可能有助于預(yù)防中風(fēng)。科學(xué)家推測(cè)其對(duì)大腦細(xì)胞的保護(hù)對(duì)保護(hù)記憶和減少衰老影響可能有所幫助，有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環(huán)和細(xì)胞營養(yǎng)而得到改善，很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵御衰老；

七，是石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度并幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)，運(yùn)動(dòng)選手對(duì)該功能可能會(huì)很感興趣；其還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥；

八，是石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷；

九，是石榴籽是天然保健品。不少女性朋友喜歡用石榴來美容。由于石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶傷害，使皮膚更有彈性和光澤，可延緩皮膚的衰老。

要注意了：家里有小孩的最好不要讓孩子吃石榴籽，以免進(jìn)入氣管形成堵塞。