可以補(bǔ)腎補(bǔ)氣粥
腎對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很重要的器官，很多的男性由于日常不注意保養(yǎng)，在中年的時(shí)候就很容易出現(xiàn)相關(guān)的疾病。腎病一般癥狀都會(huì)十分的明顯，很容易影響到日常的生活。所以，日常的保養(yǎng)是很重要的。但是很多的人不知道到底該怎么進(jìn)行保養(yǎng)，下面就來(lái)給大家介紹幾款可以補(bǔ)腎補(bǔ)氣的保健粥參考一下。
田雞粥
原料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量
做法：
(1)將芫菜洗凈，切成末。蔥洗凈切碎。姜洗凈切成片待用。白米淘洗干凈，瀝干水，用少許鹽和生油拌勻腌制。
(2)煲洗凈置大火上，注入清水2500克。待煲內(nèi)水滾沸，下米入煲，待再滾，改用小火繼續(xù)煲煮，并經(jīng)常攪動(dòng)。
(3)田雞去皮去內(nèi)臟，洗凈斬成塊，加姜片、精鹽、生油、芡粉拌勻腌制待用。
(4)白米粥煲1個(gè)半小時(shí)后，放進(jìn)田雞塊，待再滾沸后，下鹽調(diào)好昧，再略滾片刻即可成，食時(shí)加蔥花和芫荽末。
功效：補(bǔ)虛強(qiáng)精，退熱，益氣。
瘦肉粥
原料：白米200克，半肥瘦豬肉100克，豬腰1個(gè)，豬肝50克，粉腸200克，豬心1個(gè)，瑤柱15克，精鹽、味精、芡粉各適量，蔥花少許
做法：
(1)將瑤柱用溫水浸透至軟，撕成細(xì)絲。白米淘凈，瀝干水，加少許精鹽、生油拌勻腌制待用。
(2)將粉腸用鹽、醋兩面捏揉，搓洗干凈，用清水浮；洗干凈，待用。
(3)煲洗凈，注入清水2500克；置大火上，待滾沸，下白米、瑤柱，再次滾沸后加進(jìn)粉腸，改用小火煲煮，并經(jīng)常攪動(dòng)。
(4)豬肉洗凈，剁成茸，加芡粉拌勻，捏成小肉丸，待用。
(5)豬腰剖成兩半，剔去臊筋，切成片，加些醋和鹽捏勻，腌1O分鐘，放進(jìn)清水里浸漂。豬肝切成片，用清水洗去血水，再加些醋和鹽拌勻，腌10分鐘，放進(jìn)清水里浸漂。
(6)粥堡約1小時(shí)后，取出粉腸，切成段，放入再煲半個(gè)小時(shí)后，放進(jìn)豬腰片、豬肝片、肉丸拌勻，待再滾后，用精鹽、味精調(diào)昧，即可裝碗。食時(shí)加些熟咸蛋粒和蔥花。
功效：滋補(bǔ)強(qiáng)腎，補(bǔ)虛。
上述的就是幾種常見的補(bǔ)腎補(bǔ)氣的粥。平時(shí)女性愛(ài)保養(yǎng)自己的面部，其實(shí)男性在平時(shí)的時(shí)候也是需要保養(yǎng)的。尤其是男人的腎病是十分的需要保養(yǎng)，所以在平時(shí)的時(shí)候可以多嘗試著食用上述的保養(yǎng)粥，讓自己遠(yuǎn)離腎病的困擾。
